美式沙拉怎麼做好吃，美式沙拉家常做法

01-31 用料沙拉醬2勺草莓5只藍莓20只胡蘿蔔半隻西蘭花半隻白菜少許紫甘藍少許綠菜少許美式沙拉的做法將白菜，紫甘藍切成絲，胡蘿蔔切成片。水燒開，將胡蘿蔔和西藍花，在開水中煮2-3分鐘，盛出。將蔬菜盛至碗中拌入沙拉醬，倒入盤中，將...

01-07 圖片來源B站:是當歸啊的視訊，超級喜歡當歸小姐姐，所以想做成菜譜來記錄以便我自己以後做早餐時方便照做。詳細的安利大家一定要去看當歸小姐姐的視訊很治癒，兩隻貓也很可愛*^o^*(做法來源vlog26)_medium=android&sha...

中式沙拉

08-19 今天上午弄的自創沙拉！既方便又飽腹噢！用料淮山芝士脆皮腸雞蛋胡椒粉沙拉醬（自選，可不加）中式沙拉的做法把淮山蒸熟切塊，其他配件也一起切塊按照喜歡的方式擺盤最後再撒上一點胡椒！可以適當加點沙拉醬噢！...

日式沙拉

05-14 用料土豆200克黃瓜30克雞蛋1個水15毫升鹽適量黑胡椒適量美乃滋15克醬汁：切達乳酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2個日式沙拉的做法土豆去皮，切小塊，放到碗裡，加15毫升的水，封好保鮮膜，放到微波爐裡500W加熱5分鐘...

減肥美味沙拉-美式

10-01 操作簡單卻營養好味晚餐不想變胖又忍不住吃點什麼就這個沙拉吧用料土豆一顆蘆筍四五根小番茄六顆洋蔥半個雞胸肉半斤蒜少許沙拉醬少許調味醋三勺美極鮮醬油二勺黑胡椒少量鹽適量糖少量白胡椒少量芝麻少量減肥美味沙拉...

美式番茄蘇打餅沙拉

12-20 酥酥脆脆的蘇打餅和酸甜可口的番茄融合在一起，口感非常美妙。也可冷藏幾個小時後讓蘇打餅變成軟綿口感喲！用料蘇打餅20塊小方塊番茄2個300g歐芹碎(或香芹碎)2勺蛋黃醬5勺大蒜粉2/3勺帕瑪森芝士粉2/3勺海鹽1/4小匙0.5g磨...

味好美沙拉醬～日式土豆沙拉，減脂減重就吃這個

03-27 味好美焙煎芝麻風味沙拉醬，新增亞麻籽油，健康低脂肪，減脂減脂就吃這個。用料土豆3個黃瓜1/3根味好美沙拉汁10克洋蔥1/2個胡蘿蔔1/4根玉米熱狗腸1根味好美沙拉醬～日式土豆沙拉，減脂減重就吃這個的做法味好美焙煎芝麻風味沙...

健康美味的意式沙拉

08-18 北京的春天通常轉瞬即逝，隨著氣溫突然高升，胃口便差了些。隨手做一盤健康美味的沙拉，靠色相引誘味覺吧用料直立生菜兩小棵芝麻葉一小把櫻桃西紅柿8個（數量根據自己喜好調整）牛油果1只橄欖油、義大利醋、海鹽及黑胡椒粉適量...

俄式沙拉

05-01 相信大家去西餐廳的時候都有吃過這道沙拉吧，爽脆的蘋果，甜甜的雞肉，香香的土豆泥，配上俄羅斯紅菜湯非常好吃！用料雞蛋4個豬肉20克雞肉20克香腸20克土豆（中等大小）2個胡蘿蔔（中等大小）半根豌豆適量蘋果半個俄式沙拉的做法將三分...

泰式沙拉

09-05 清新撲鼻之外，菠蘿的酸甜味更是勾人，回味帶著一絲魚露的鮮香，那滋味美得在舌尖開出了“花”。即使吃下一大盤，你也不用擔心變胖，只管大口大口地嚼就好。用料蝦仁12個魷魚圈12個小番茄10個菠蘿四分之一隻黃彩椒半個紅彩椒半...

法式沙拉

12-15 夏天要減肥，又要美味。吃沙拉！用料羊乳酪生菜雞蛋西紅柿Persil（上邊的草）貝殼肉法式沙拉的做法把生菜洗乾淨，撕成小片，擺在盤子底部，西紅柿切塊，加在生菜上邊。煎蛋，火候看個人口味，我喜歡嫩的。煎貝殼肉。把羊乳酪塗到擺好的沙...

蝦仁雞蛋牛油果藜麥沙拉（附完美沙拉公式）

08-04 最近很火的一份完美沙拉公式，包含六大元素。▪️基礎打底菜：生菜、芝麻菜、菠菜、羽衣甘藍▪️優質蛋白質：雞胸肉、雞蛋、蝦、三文魚、金槍魚、豆類▪️提供飽腹感的高纖維碳水：藜麥、紅薯、玉米▪️額外綠色：牛油果、西蘭花▪️增加...

簡單美味——泰式海鮮沙拉

10-17 用料蝦8-10只魷魚2只花甲少量洋蔥半個個檸檬1個蕃茄半個芹菜2根小米辣4-5個料酒20克鹽適量雞精少量簡單美味——泰式海鮮沙拉的做法蝦，魷魚須，花甲，煮熟備用。配菜洗好切好加入主菜裡。這是一整個檸檬的汁。在檸檬汁里加...

【美式🇺🇸沙拉】油醋韭蔥

06-06 買了一根韭蔥，不知道怎麼吃，google了一個超級簡單的菜譜就這麼吃了，類似沙拉用料韭蔥1根醋適量芥末適量黑胡椒適量鹽適量橄欖油一小勺【美式🇺🇸沙拉】油醋韭蔥的做法韭蔥洗淨，切成小段，放入鍋中煮8-10min使得其變軟橄欖油...

完美🥗沙拉公式—健康低脂—雞胸肉藜麥沙拉

10-02 🥗對於沙拉，你會陌生嗎？是吃草嗎？很難吃嗎？每個人的口味不一樣，感覺就不一樣，但是可以肯定的是如果減肥期間天天吃沙拉，肯定會吐啊！不論什麼事情，一定要把握度和量，才是重要的。❗️重要的一點，不要沙拉醬哦！🤔️疑問：沙拉都是冷盤嗎？在...

混式沙拉

10-01 健康低脂味道好用料洋薊半隻小洋蔥半個蘆筍一小把馬鈴薯一小個酸黃瓜一根半糖蒜一個薩拉米香腸六片乳酪絲一小把烤杏仁八粒橄欖油少許果醋少許味啉少許混式沙拉的做法蘆筍切斷，馬鈴薯切小塊，煮熟或煎熟皆可小洋蔥切圈，酸...

美式涼拌高麗菜沙拉

07-26 在澳洲時，我超喜歡在超市買美式高麗菜沙拉回家邊看電影邊嗑來吃，爽口的味道，吃多了也不膩。如果有高麗菜及胡蘿蔔，不妨試試做一道爽口的美式高麗菜沙拉吧！這次將冰箱剩餘的玉米罐頭也一同加入。這樣一道酸味及甜味迸出絕妙...

美式田園土豆沙拉球

05-20 美式田園土豆沙拉球。晚飯蒸了兩個大土豆，給土豆控的兒子和我自己，做了兩道小美食！沒有一滴雞汁的雞汁土豆泥，兒子說從顏色到口味都完勝KFC的了。甜鹹混合口感清新的美式田園土豆沙拉球。田園土豆沙拉球的做法如下：土豆泥...

美式火腿沙拉～ Ham Salad

11-18 此沙拉通常被作為抹料，可充當三明治夾心，或配餅乾食用。實在沒有picklerelish或pickle不加也可，大部分火腿三明治的夾心都只是火腿碎和蛋黃醬，味道也很好。pickle，西式泡菜。最有代表性的為酸黃瓜：黃瓜、洋蔥用鹽醃一會兒，瀝...

健康美味意式章魚沙拉

06-10 在義大利生活了快7年了，西餐做得比中餐多，因為家裡的大小老外更喜歡吃西餐，希望二胎生一個喜歡吃中餐的兒子，這樣我以後也有個伴。用料章魚2只（約900g）土豆3個（約400g）西紅柿1個去核橄欖若干鹽適量黑胡椒粉適量橄欖油適量*煮...

泰式沙拉

10-11 抖y上阿nic的每一餐的菜譜自己做了之後整理了一下方便以後做忘了拍照從朋友幫忙錄的視訊裡截圖的下次做再拍照用料彩椒2個紫洋蔥1個小番茄看心情香菜看喜好大蒜5瓣小米椒5個鳳梨1個蜂蜜2圈青檸汁1個生抽2圈魚露3勺水...

韓式沙拉

12-23 用料生菜適量黃瓜切絲適量水菜切段適量1、麻油2大勺1、芝麻1大勺1、鹽適量1、蒜泥少許海苔絲少許韓式沙拉的做法海苔絲。1拌勻和材料拌好撒上海苔絲完成...

地道的美式土豆沙拉

02-12 在美國土豆沙拉幾乎是家家都會做家家都常吃的一道菜。就像國內的土豆絲。特別是節假日家庭聚會必有菜。以前不愛吃覺得土豆澱粉多熱量大，後來才知道是誤解。最近學著做還挺好吃的，反映很不錯，今天分享一下傳統美國土豆沙...

美式雞肉沙拉

02-09 用料有機雞胸肉35克農家洋蔥10克有機聖女果20克有機黃瓜15克奇酮調和油3克輕酮魔芋面一份肉醬包30克醋包一包澳洲海鹽少許生酮比例1.51:1熱量283.45千卡美式雞肉沙拉的做法將所有蔬菜清洗後，將表面水分晾乾，稱重後放入...

經典美式沙拉——科布沙拉，如彩虹般絢麗

06-25 科布沙拉，也叫考伯沙拉，它的顏色如彩虹般絢麗多彩，看上去非常有食慾，是非常經典的一道美式沙拉，蔬菜和肉類都有足夠的種類和克重，飽腹感特別強，混著鹹酸適宜的清檸口味沙拉汁，一口下去，和食材搭配的天衣無縫，清爽解膩。用料主料...