雞胸肉蝦仁沙拉怎麼做好吃，雞胸肉蝦仁沙拉家常做法

雞胸肉蝦仁沙拉

12-02 天氣熱了沒胃口，也不想燒菜可以試試哦！下面的菜這些可以根據自己的喜好來搭配，喜歡吃的就放在裡面就好了。（｡ӧ◡ӧ｡）用料雞胸肉1塊蝦仁若干克雞蛋1個秋葵若干根西藍花若干紫甘藍若干片生菜若干片番茄若干個雞胸肉蝦仁沙拉的...

減脂雞胸蝦仁藜麥沙拉🥗

03-09 減脂期這樣吃既方便又營養均衡！用料雞胸肉半塊鮮蝦幾隻橄欖油適量油醋汁適量黑胡椒適量苦菊或生菜適量西紅柿、玉米適量生抽、蠔油適量減脂雞胸蝦仁藜麥沙拉🥗的做法雞胸切薄片、鮮蝦洗淨去頭去尾，一起放蠔油生抽醃一下...

蝦仁雞胸肉

06-26 超市裡無意看到新鮮的雞胸肉，就決定今晚的菜譜就是它了。每到週末了，都想弄點新意的菜餚。用料雞胸肉1塊蠔油1勺凍蝦仁0.5克油少許胡蘿蔔1根黃瓜1根指天椒3個蒜3瓣生抽1勺蝦仁雞胸肉的做法雞胸肉、胡蘿蔔，黃瓜切丁備用，蝦...

藜麥鮮蔬蝦仁雞肉沙拉

01-23 這是一道營養又健康的瘦身食譜。藜麥具有全面的營養、顯著的食療功效，被古代印加人稱為“糧食之母”。有“營養黃金”之稱的藜麥營養全面，具有均衡補充營養、調節免疫力、預防疾病、抗癌、瘦身等效果，適於所有群體食用。...

雞胸肉沙拉

05-12 在輕食的食材中，雞胸肉是人們常提到的一款食材，那麼吃雞胸肉就可以減肥瘦身了嗎？這個想法當然不完全正確，減肥需要控制熱量的攝取，而雞胸肉的蛋白質含量高，油脂也較少。所以在減肥健身期間的朋友們，可以常吃雞胸肉，是一款不錯...

蝦🦐雞胸肉蔬菜中式沙拉

08-21 用料雞胸肉半塊圓生菜1顆基圍蝦4只紫色生菜1顆小黃瓜1根聖女果幾顆彩椒1個黃秋葵10個調料:米醋60ML蒸魚豉油30ML芝麻油少許適量芝麻適量蝦🦐雞胸肉蔬菜中式沙拉的做法1:把材料洗乾淨，2款生菜切塊去水，彩椒切絲，黃秋葵切...

牛油果雞胸肉鮮蝦沙拉🥗

09-19 用料生菜適量牛油果1個雞胸肉1塊鮮蝦5只黑胡椒粉適量芝麻醬3勺牛油果雞胸肉鮮蝦沙拉🥗的做法生菜鋪底大家依照自己需求自行操作雞胸肉煎至兩面金黃，分別放上雞胸肉牛油果以及鮮蝦，最後撒上黑胡椒粉以及芝麻醬（口味可以根...

蝦仁雞胸沙拉

07-25 我吃沙拉只是因為我愛吃蔬菜，所以蛋白質應該是偏高了，也沒有完全水煮，有加一點油，需要減肥的同學可以自行斟酌修改菜譜用料雞胸肉半塊雞蛋1個蝦仁10個沙拉蔬菜半袋丘比芝麻醬2勺杏鮑菇半個料酒蒜黑胡椒鹽耗油蝦仁雞胸沙拉...

創意減脂餐：果仁雞胸肉沙拉

06-07 為了有生之年活得自在，走進了健身房，開始對身體的改造，為了馬甲線，飲食也絲毫不敢馬虎，把寡淡的健身餐做得有滋味，希望能在健身道路上走得長遠。😉用料雞胸1塊黑胡椒適量海鹽適量橄欖油適量生菜4片料酒適量櫻桃番茄5粒創意...

泰式蝦仁雞肉椰子沙拉

01-21 之前去泰國餐廳吃過的一道沙拉，覺得很不錯，連一向不喜歡吃泰國菜的H先生都覺得好吃。回家自己嘗試模索，還很像的。淡淡的椰子香汁，和帶著清新的薄荷，清香的青檸汁和香茅，撒進香脆的腰果和炒香的椰絲，增加口感，很是喜歡!我以為...

蝦仁雞胸肉牛油果土豆雞蛋沙拉

09-20 一款清爽開胃的沙拉，不愛吃草人也可以快樂地嘗試～用料牛油果1只雞蛋2個阿根廷紅蝦（可替換其他蝦）5只雞胸肉一小塊玉米粒兩勺西蘭花小半顆生菜五六片小土豆三個壽司醋黑胡椒泰式甜辣醬糖奧爾良烤翅醃料芝麻蒜末蝦仁雞胸肉...

西葫蘆蝦仁雞胸肉沙拉

05-30 生酮可吃一份熱量635千卡脂肪18.8g蛋白質32.7g碳水7g用料白水煮雞胸肉50克煮白蝦（去頭）100克西葫蘆絲120克Kenko蛋黃醬20克王致和芥末醬2克西葫蘆蝦仁雞胸肉沙拉的做法白蝦雞胸分別清水煮熟蝦仁切丁，雞胸肉撕碎，西葫蘆使...

蝦仁雞小胸蔬菜沙拉

02-22 減肥餐大多都會吃雞胸肉，雞小胸會更嫩一些。少許的哈蒙是因為兒子跟老公都喜歡😘今天是三個人吃飯的量用料生菜包2袋雞小胸8塊蝦仁8只哈蒙少許紅酒洋蔥風味油醋汁少許玉米3根蝦仁雞小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包，建議拿...

健身沙拉雞胸肉健身沙拉

08-22 高蛋白，低熱量，無壓力版健身餐用料雞蛋1只雞胸肉250g西蘭花少量聖女果少量胡椒粉少許生菜少許玉米半顆牛油果半個健身沙拉雞胸肉健身沙拉的做法醃製雞胸肉。洗淨刀背輕拍雞肉，劃口加入幾滴檸檬汁，鹽，和少許白糖。醃製15分...

青瓜雞胸肉蝦仁沙拉

05-17 因為懶得天天買菜，所以家中常囤各種可存放的蔬果，急凍格里也是滿滿的凍蝦仁凍魚凍雞胸肉，所以想要來一份沙拉的時候簡直是輕而易舉~天氣熱了，吃點涼的也更有食慾~好啦(*´ω｀)o重點是減肥！！⭐強力推薦山姆會員店的大袋凍蝦仁...

超快手烤雞胸水煮蝦仁蔬果便當沙拉

05-14 用料雞胸肉半塊蝦仁7粒雞蛋1個番茄1個洋蔥半個青椒半個牛油果半個青檸檬四分之一個生薑四片黑胡椒適量鹽適量義大利綜合香料適量超快手烤雞胸水煮蝦仁蔬果便當沙拉的做法雞胸切小丁，放入生薑片、鹽、黑胡椒、綜合香料，...

輕食日，雞胸肉鮮蝦沙拉

05-02 用料蝦8只雞蛋1個聖女果個檸檬汁幾滴椒鹽少許雞胸肉50克生菜幾片西蘭花半顆沙拉醬少量紅心火龍果半隻芝麻香油少量鹽少量輕食日，雞胸肉鮮蝦沙拉的做法雞胸肉切丁，用椒鹽，生粉抓勻醃一下。燒開一鍋水，滴幾滴芝麻香油，少許鹽...

蝦仁沙拉

02-12 之前去杭州的一家餐廳吃到的，對蝦仁一口驚喜，問了老闆，他說只是加了黃油和黑胡椒，鹽而已，回家嘗試真的不錯～推薦推薦用料蝦仁300克左右黑胡椒磨一些鹽2克小蘇打2克黃油一小塊檸檬可加可不加沙拉菜一份蝦仁沙拉的做法用的冷...

雞胸肉沙拉

06-21 用料雞胸肉1塊雞蛋1個聖女果10個火腿5片苦菊若干酸奶200克雞胸肉沙拉的做法將雞胸肉切成四塊，加入鹽、料酒、蜂蜜醃製10分鐘，醃肉期間煮熟雞蛋。苦菊洗淨放入沙拉碗，聖女果切成兩半，煮熟的雞蛋切兩半，雞胸肉煎6分鐘左右至...

藜麥大蝦雞胸肉蘑菇沙拉

05-04 用料雞蛋個橄欖油勺黑胡椒勺海鹽藜麥蘑菇厄瓜多白蝦西紅柿西葫蘆萵筍胡蘿蔔甜椒雞胸肉藜麥大蝦雞胸肉蘑菇沙拉的做法切丁擺盤...

烤雞胸肉鮮蝦醋汁沙拉

02-21 用料鹽適量蝦6只雞胸肉120克沙拉菜120克奇亞籽油醋汁適量胡椒適量蜂蜜適量烤雞胸肉鮮蝦醋汁沙拉的做法雞胸肉切小塊，先用鹽、胡椒、糖醃好，放冰箱2至3小時，不急吃的話可放冰箱一夜，更入味；然後預熱烤箱180度，烤10分鐘後塗上...

cici教你做沙拉～雞胸肉沙拉

07-25 用料雞胸肉70克胡蘿蔔60克土豆60克生菜30克紅珊瑚15克油醋汁適量櫻桃番茄3個裝飾cici教你做沙拉～雞胸肉沙拉的做法第一次發忘記上圖雞胸肉，胡蘿蔔去皮，土豆帶皮蒸熟。生菜切絲，紅珊瑚撕片蒸熟的雞胸肉撕成絲，胡蘿蔔切粒，土...

香煎雞胸肉佐蝦仁蔬菜減脂沙拉

09-03 用料雞胸肉1塊胡蘿蔔橄欖油西蘭花小番茄（聖女果）苦菊黃瓜生菜香煎雞胸肉佐蝦仁蔬菜減脂沙拉的做法雞胸肉煮熟後過涼水，切片，用耗油，胡椒粉，料酒鹽醋生粉醃製擇好苦菊等蔬菜，洗淨備用，胡蘿蔔西蘭花焯水備用鍋中倒橄欖油煎雞胸...

winwin的沙拉-鮮蝦雞胸沙拉

09-29 愛吃沙拉到沒朋友！而且不喜歡傳統的沙拉醬總是處在自己發明的階段～涅把這裡當作分享的地方吧用料蝦100g雞胸100g雞蛋一隻雜菜150g玉米胡蘿蔔豌豆100gwinwin的沙拉-鮮蝦雞胸沙拉的做法選擇生菜底很重要!因為我比較懶在山...

雞胸肉減肥沙拉（嫩煎雞胸肉）

07-29 雞胸肉的做法是在日食記看的，用料有稍微調整。以下用量是做的兩個人的分量。用料雞胸肉1塊千禧番茄4個生菜一棵黃瓜半根黑胡椒適量蒜瓣幾瓣鹽適量生抽少許生粉1勺沙拉醬2勺雞胸肉減肥沙拉（嫩煎雞胸肉）的做法雞胸肉從中間...