茄汁黑鱈魚塊怎麼做好吃，茄汁黑鱈魚塊家常做法

茄汁黑鱈魚塊

11-06 黑鱈魚富含優質蛋白，Omega-3和維生素A含量都是魚類中的佼佼者，有增強記憶力、提高免疫力等諸多健康益處。黑鱈魚的刺很少、肉質細膩，甚至入口即化，非常適合嬰幼兒以及老年人，高蛋白並含有多種人體所必需的微量元素及營養成...

快手茄汁鱈魚

06-20 沒啥故事，就是寶貝愛吃😍😍用料鱈魚1斤番茄醬2勺澱粉1勺鹽3克快手茄汁鱈魚的做法切好的鱈魚片放少許鹽醃製，再加入澱粉裹勻準備開炸。油熱放入平底鍋開始煎炸，炸至金黃撈出。炸好的鱈魚，這是候可以配著椒鹽直接吃也是很不...

茄汁鱈魚絨

10-08 鱈魚對小寶寶來說是很好的一種食材，魚絨去骨後加上番茄沙司，味道酸甜可口，又不怕寶寶被魚刺掐到，所以是一種很好的嬰兒料理！用料鱈魚塊5-6塊蛋清半個姜2-3片白胡椒少許番茄沙司少許鹽少許糖少許茄汁鱈魚絨的做法鱈魚化凍，去...

茄汁青魚塊

06-23 上海人一般對“茄汁魚塊”不陌生哦！一般家裡來客人或過節都會做這道菜的😍屬於家常菜👏用料番茄沙司適量（自己的喜好多少）澱粉適量糖20克蒜適量料酒30克油500克鹽適量（自己要的鹹淡）胡椒粉適量耗油適量青魚肚塊500克蔥花適...

茄汁鱈魚🐟

03-09 做了切除膽囊手術以後真的很多東西都不能吃好吃的美味的全是雷區。於是開始默默的觀察食材的搭配和做法從中找到適合自己的美味菜餚。膽結石患者或者切除膽囊後的康復者真的有太多東西不能吃了非常痛苦。我會繼續努力...

低脂茄汁鱈魚塊

06-18 用料番茄3個杏鮑菇半個鱈魚塊250克西芹2小根蛋清1個鹽2小勺低脂茄汁鱈魚塊的做法番茄🍅，杏鮑菇，西芹洗乾淨。鱈魚塊解凍，切小丁，放一小勺鹽，白胡椒，蛋清醃15分鐘入味。不粘鍋燒熱，倒入魚塊翻炒，待魚塊變色盛出。不粘鍋內放入...

鱈魚塊

07-27 用料鱈魚塊鱈魚塊的做法去皮切塊醃製調料麵粉糊煎至小金黃塊...

茄汁鱈魚面

08-07 用料鱈魚泥1塊兒高湯一塊兒番茄1/2青菜碎寶寶面茄汁鱈魚面的做法鍋中加核桃油少許，放入番茄煸炒加入水和高湯塊兒煮開水開後，放入寶寶碎面煮至軟爛。快出鍋前放入鱈魚泥和青菜碎，煮2-3分鐘就可以了。做好啦公眾號每天更...

茄汁鱈魚段

12-28 用料鱈魚雞蛋麵番茄醬鹽茄汁鱈魚段的做法鱈魚卻段用雞蛋和麵包裹一下，下鍋炸。炸至金黃後，撈出，倒入番茄醬和鹽，炒制均勻即可。...

寶寶輔食日記｜寶寶茄汁鱈魚塊·

04-13 用料鱈魚塊澱粉勺番茄個黑芝麻克寶寶輔食日記｜寶寶茄汁鱈魚塊·的做法1⃣️、鱈魚加薑片去腥2⃣️、鱈魚切塊，裹上玉米澱粉3⃣️、輔食鍋刷油，放入鱈魚塊，煎至微黃，盛出來備用4⃣️、輔食鍋放油，放入切碎的番茄翻炒5⃣️、放入鱈魚一...

茄汁鯛魚塊

10-14 魚肉沒刺，適合老人小孩吃用料鯛魚番茄醬小蔥蒜茄汁鯛魚塊的做法鯛魚切塊，放點鹽、五香粉醃製醃製好的魚塊在塑料袋裡放兩勺麵粉搖勻平底鍋放油，碼上魚塊煎制，等一面定型有點焦黃再翻面魚塊煎至兩面焦黃把魚推到一邊，放一點...

香辣鱈魚塊

01-14 用料鱈魚150g紅辣椒1個小紅尖椒2個蒜3瓣姜1小塊辣椒醬1大勺鹽少許雞精適量香辣鱈魚塊的做法．鱈魚洗淨、切塊，姜蒜去皮，辣椒洗淨．鍋燒熱，放少許油，油熱後放入姜蒜、辣椒末爆香．聞到香味後放入辣椒醬．炒勻後放入鱈魚塊．繼續翻炒3...

茄汁香鱈魚

01-05 這次來道用鱈魚燒的菜，很簡單的做法，關鍵是掌握好煎魚不破，其他的都是很輕鬆的事情啦。鱈魚低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及...

《瘦身天堂》黑椒茄汁鱈魚

08-06 老公喜歡吃番茄醬的味道，我喜歡黑胡椒，愛心晚餐從大家都愛開始！用料鱈魚500g麵粉兩匙幹澱粉半匙雞蛋一個糖適量醋適量番茄醬適量油適量香蔥葉適量黑胡椒適量醬油適量鹽適量料酒少許黃油（也可沒有）少許《瘦身天堂》黑椒茄汁...

茄汁鱈魚

05-15 我家寶寶特別愛吃的一道菜，酸甜可口，無刺不腥，營養美味，大人孩子都喜歡吃。用料鱈魚塊料酒勺澱粉勺麵粉克雞蛋個番茄醬勺糖醋茄汁鱈魚的做法鱈魚去骨挑刺切成小塊，用少許料酒、澱粉、丁點兒鹽醃製一會番茄醬加糖、醋準備好...

茄汁鮁魚塊

04-28 只要用心，就算用再平常不過的原料做出來的美食都可以誘惑到你的味蕾😋😋。而我更相信，勤奮+用心，可以讓你無所不能🤗🤗用料一、醃製(30分鐘）鮁魚3條薑片適量生抽適量料酒適量鹽適量二、煎:食用油適量三、燉:蔥薑蒜各適量...

煎鱈魚塊

01-19 用料鱈魚塊鹽克黃油胡椒粉煎鱈魚塊的做法鱈魚自然解凍，要化很久的，早拿出來。去鱗個，加醬油，蒜片醃20分鐘。黃油兩面各煎3分鐘，用鍋好，別用電餅鐺，中火。把蒜撥到一邊煎。一塊大約10元，要是能一次買到很多，便宜還好。要不感覺...

糖醋鱈魚塊

07-18 今天哪也沒去，臨近中午在家做了糖醋鱈魚塊，爸爸烤了羊肉串，做了娃喜歡的西紅柿雞蛋打滷麵，雖然已入秋但還是我們喜歡的夏日口味的餐桌。一盒鱈魚有三袋，給娃分次吃方便製作，也方便儲存。我家一般都是一次搞定，炸鱈魚排、做糖...

茄汁瓦塊魚

01-06 做水煮魚買的魚段，太大了，分出了一半稍微小點的做的瓦塊魚，巧用西紅柿和聖女果，再加上小青檸，代替了番茄醬，外酥裡嫩，酸甜可口。用料胖頭魚西紅柿聖女果小青檸蔥薑蒜澱粉胡椒粉西藍花料酒雞蛋清白糖鹽瓜子油茄汁瓦塊魚的做法...

香煎鱈魚塊

04-06 用料鱈魚半條澱粉適量料酒2勺胡椒粉適量鹽適量雞蛋適量麵包糠適量香煎鱈魚塊的做法把鱈魚切成適量的塊，放入料酒，姜，醃製半個小時左右，可以去腥～準備好生粉，把鱈魚裹滿再放入雞蛋中沾勻最後裹上一層面包糠，油溫八成熱，中小火，...

清蒸鱈魚塊

09-17 老爸教的簡單好吃用料鱈魚塊1塊姜適量蒜適量蒸魚豉油適量白醋適量清蒸鱈魚塊的做法鱈魚洗淨放薑片適量白醋蒸鍋水開後蒸5分鐘，取出倒掉白醋扔掉薑片適量姜蒜切末平鋪鱈魚塊上，倒入適量蒸魚豉油，還是蒸鍋水開後放入鍋內蒸...

香炸鱈魚塊

07-04 方便健康、外酥裡嫩的香炸鱈魚用料鱈魚塊200g澱粉色拉油鹽胡椒粉香炸鱈魚塊的做法鱈魚塊解凍，洗乾淨，用廚房衛生紙吸乾。挖一勺鹽，醃製一下鱈魚。澱粉加適量水混合，調勻至糊糊狀鍋裡倒油，稍微多一點，鍋底一釐米左右。加熱。...

茄汁真鱈魚塊，酸酸甜甜寶寶菜，糖醋（茄汁）菜萬能公式

12-17 今天做的這道菜我用的是在盒馬買的帶有MSC小藍魚標識的挪威北極鱈魚，品質好肉質極為鮮美，簡直太美味了！由於生長環境獨特，挪威北極鱈魚蛋白質含量高達百分之九十六，口感極為出眾，它是北歐人餐桌上的“國民料理”，挪威人稱其...

茄汁魚塊

06-29 用料草魚1/3魚醃製魚塊蔥白一根姜蒜4片6瓣料酒3勺鹽2勺醬料番茄醬2湯匙糖一勺生抽2勺老抽一丁點勺味極鮮2勺蔥一根姜6片蒜6瓣茄汁魚塊的做法魚去頭切4-5釐米我用魚的1/3醃製用蔥薑蒜料酒3勺鹽兩勺抹勻醃製一小時準備...

茄汁黑魚塊

12-27 用料黑魚1條料酒3湯匙蔥姜適量雞蛋1個澱粉（用三個手指抓兩撮）少許鹽2/3咖啡勺（醃漬魚用）糖、醋、鹽（用來炒番茄醬的時候用，每家口味不一樣，可以用這三樣扳口味，也可以忽略不用）少許番茄醬半瓶！油多一點（炸魚用）茄汁黑魚塊的做法黑...