木耳花生瘦肉湯怎麼做好吃，木耳花生瘦肉湯家常做法

02-28 通血管，老少咸宜用料木耳5克花生2兩瘦肉6兩響螺片3塊木耳花生瘦肉湯的做法木耳浸發半天，洗淨。瘦肉飛水，與其他材料加1.5升水，煲40分鐘。...

12-16 沒有肉一樣可以喝水美味的湯用料木耳適量雞蛋2個鹽適量番茄2-3個木耳蛋花湯的做法木耳用溫水泡半小時，洗淨去蒂，撕成大小適中的塊狀；蔥洗淨，切成蔥花；2.番茄洗淨切成6瓣；雞蛋打入碗裡攪拌均勻，加一湯匙嘴的鹽攪勻；3.鍋裡放一...

山藥木耳瘦肉湯

01-14 用料山藥木耳瘦肉家樂豬骨濃湯口味濃湯寶1塊芹菜胡蘿蔔碎山藥木耳瘦肉湯的做法將鍋中放入少許油，油開後，放入肉片煸炒至七八分熟另起湯鍋，放入三碗水（750毫升）水沸後加入一個家樂豬骨濃湯口味濃湯寶，現在主婦已經習慣用家樂...

黑木耳生薑紅棗花生湯

01-15 1.黑木耳是一種營養豐富的食用菌，味甘性平，主治益氣不飢等，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。2.生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹...

海帶木耳瘦肉湯#秋日暖湯#

01-24 營養且清爽的一道快手湯，海帶為碘菜之王，常吃海帶可以祛病延年，海帶含鹼量較大,多食海帶有助於體內的酸鹼平衡用料幹海帶絲80克幹木耳10克瘦肉80克鹽適量蔥5克雞精選用海帶木耳瘦肉湯#秋日暖湯#的做法準備食材：木耳和海帶...

蘋果木耳瘦肉湯

06-04 此湯常喝對治療和預防心腦血管阻塞、降血壓、降血脂有奇效，還美容養顏又好喝。🤣圖片是17年的手機存圖，當時發過微博，現在手機裡已沒有更多細節存圖了。用料瘦肉（腱子、裡脊、關刀肉都可）500克白背木耳30克蘋果2～3個紅棗8顆...

木耳炒瘦肉

02-27 第一次嘗試做這個菜。用料木耳鹽紅辣椒生抽蠔油瘦肉木耳炒瘦肉的做法選擇紅辣椒或者青辣椒，我用的紫天椒，比較辣，不用很多。切好拳頭備用肉醃製，加蠔油，生抽，芝麻油木耳泡水油熱，先炒瘦肉，翻炒至變色就盛出。下油熱，翻炒拳頭，辣...

木耳、瘦肉、海米、粉絲、絲瓜湯。

11-14 秋天，女人要多吃絲瓜，它潤肌又能美容。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，它營養價值很高。絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素C，還含有人蔘中所含的成分一一一皁甙。秋天女性多吃絲...

瘦肉炒木耳

03-07 用料木耳適量瘦肉適量芹菜一根雞精少許澱粉少許鹽克胡蘿蔔少許蒜苗兩根醬油1勺紅辣椒1根瘦肉炒木耳的做法準備燙好的木耳、撈起來備用瘦肉抓澱粉抓均勻放碗裡備用準備；蒜苗、紅辣椒、胡蘿蔔、芹菜切好備用鍋中放油、油...

木耳瘦肉粥

12-15 用料木耳熟腱子牛肉蔥花胡蘿蔔鹽色拉油米木耳瘦肉粥的做法米洗淨了水倒掉放一點鹽和色拉油醃製一會切材料半小時後米里加適量水煮開開鍋加肉這時候會出來一股香味哦過35分後加木耳胡蘿蔔少放點雞精勤動一動米以免粘鍋...

木耳紅棗瘦肉湯【補而不燥】

11-29 湯味鮮甜，補而不燥，養血止血。用料黑木耳50克紅棗10顆豬瘦肉500克木耳紅棗瘦肉湯【補而不燥】的做法紅棗（去核）洗淨。黑木耳用清水浸發，剪去蒂，洗淨。豬瘦肉洗淨。切成小塊。把全部食材放燉盅，加適量清水。大火煮滾後，燉2小時...

木耳瘦肉湯

08-03 用料木耳適量瘦肉150克芹菜1根香蔥2根鹽適量雞粉適量豬油5克水適量木耳瘦肉湯的做法材料準備，幹木耳提前泡發，瘦肉切片，芹菜香蔥切段備用。適量水煮開後下木耳。水再次煮開下瘦肉。水開下芹菜蔥段，下豬油，鹽，雞粉調味。煮開...

黑木耳橄欖豬瘦肉湯

03-03 功效:補益氣血，利咽養肺。用料黑木耳(幹品)30克橄欖8個瘦肉300克姜3片食鹽適量黑木耳橄欖豬瘦肉湯的做法幹木耳泡發，去蒂。豬瘦肉切塊。橄欖洗淨對半切開。黑木耳、瘦肉加薑片飛水洗淨備用。所有材料放入燉鍋中，加入清水...

（秋）花菇木耳雞內金瘦肉湯

07-20 廣東中醫院提供No.1解膩消滯用料材料：花菇、木耳各100克，陳皮雞內金各5克，瘦肉200克。（秋）花菇木耳雞內金瘦肉湯的做法做法：所有材料洗淨後放入瓦煲，加適量水煮熟後放少許鹽調味即可。功效：花菇補脾開胃、潤腸，雲耳潤燥、散血...

【月子餐】黑豆木耳瘦肉湯

10-21 用料瘦肉100克黑豆1把木耳10朵紅棗3顆桑葚10顆生薑4片【月子餐】黑豆木耳瘦肉湯的做法豬裡脊切塊飛水備用。生薑切片。木耳黑豆提前兩小時7泡發泡軟。紅棗桑葚洗淨備用。鍋中加入2000-3000毫升水。水開後加入所有食材...

木耳蛋花湯

07-19 春天是一年四季裡最受人喜歡的季節，但是春天也是天氣乾燥的氣候，小孩容易上火發燒，老人更是容易生病。可是氣候不能改變，只能想辦法做點應季美食來調節身體。多喝木耳蛋花湯，清熱去火，解毒還補鈣，尤其孩子要多喝！木耳蛋花湯美...

瘦肉木耳粥

06-16 用料瘦肉克大米適量油適量木耳少許胡蘿蔔少許瘦肉木耳粥的做法木耳洗乾淨，胡蘿蔔切絲。瘦肉切絲，醃製放料酒，小許五香粉。把肉絲炒熟。盛成。拿小鍋把米和水放入煮熟。粥煮到8分熟時，把肉絲胡蘿蔔木耳放入，煮熟，放鹽盛出即...

黑木耳紅棗煲瘦肉湯

01-08 用料黑木耳（野生為佳）30克紅棗20個豬瘦肉350克生薑2~3片黑木耳紅棗煲瘦肉湯的做法黑木耳浸泡、洗淨；紅棗浸泡去核、洗淨；豬瘦肉洗淨，切絲備用。先把黑木耳、紅棗放置瓦煲內，加入清水1500毫升（約6碗水量），煲60分鐘，加入豬瘦肉和...

黑木耳花生米棒骨湯

04-07 重感冒的大頭兒子終於好起來，要吃東西了。要吃排骨湯！但是不能加冬瓜、蘿蔔。閒人市場轉了一圈看蹄膀不錯，於是排骨湯變成了蹄膀兩吃：棒骨湯和水晶肘子。棒骨湯還是很好的。大頭兒子喝了一大碗，還吱吱的吸著棒骨裡的骨髓。...

瘦肉炒木耳

08-05 兒子幼兒園入園體檢，有些貧血，要多吃些補血的食物，瘦肉補腎養血，木耳益氣補血，提高免疫力。用料黑木耳1把瘦肉200克鹽1勺蔥兩根玉米澱粉兩勺生抽1勺花生油適量瘦肉炒木耳的做法黑木耳一把，泡發洗淨備用。瘦肉切小條，用半勺鹽...

養生木耳湯

12-22 黑木耳和白木耳一樣都是食用菌，是子實體膠質，但是黑木耳中富含豐富的鐵元素，比白木耳更適合女性食用，木耳中天然的膠質還能幫助腸道的清潔。用料黑木耳冰糖枸杞子養生木耳湯的做法黑木耳洗淨，用冷水泡發。上鍋煮黑木耳，大火...

木耳瘦肉

04-09 用料木耳適量朵瘦肉適量克澱粉1勺醬油適量勺鹽個人口味克老抽適量克蒜瓣三個料酒個人口味克木耳瘦肉的做法提前把木耳泡發備用瘦肉切絲，熱鍋放油，放蒜瓣爆香，瘦肉七八分熟放木耳加調料，翻炒一會，即可出鍋了...

木瓜雪耳瘦肉湯

09-27 整個湯是甜口的，因為有了銀耳的存在湯的口感也是偏粘稠的，很好喝用料瘦肉200克青木瓜一個蜜棗兩個杏仁10克銀耳一朵木瓜雪耳瘦肉湯的做法所需食材給蜜棗和杏仁來個特寫銀耳用涼水提前泡發後，去蒂並切成合適的大小青木瓜...

木瓜瘦肉湯

10-29 甜過初戀的木瓜湯譜來咯😁用料瘦肉適量木瓜1個鹽適量紅棗4顆木瓜瘦肉湯的做法瘦肉切厚塊木瓜去皮切大塊，可以買生一點的木瓜瘦肉先綽一下水，然後加入涼水湯煲，大火燒開，再倒入木瓜和紅棗調中小火燉煮大約50-60分鐘，然後加...

木耳蟲草花瘦肉餃子

02-13 用料食菜：木耳100克蟲草花100克八成瘦二成肥豬肉2斤鹽小許，糖半匙，蠔油2匙，油2匙，水半碗。玉米一隻木耳蟲草花瘦肉餃子的做法第一步，首先把木耳，蟲草花要隔一天晚上泡好，第二天清洗乾淨！涼幹水份，切碎，玉米切好，豬用用攪拌機打碎！...