五分鐘三明治怎麼做好吃，五分鐘三明治家常做法

08-03 用料土司兩片雞蛋1個生菜兩片黃瓜三片火腿三片五分鐘三明治的做法按照圖上步驟哦，soeasy喲...

07-14 入了Srue三明治機好久，終於開機了!第一次做，麵包脆脆的超好吃，就是有一點點過焦。下次控制在三分鐘就完美了！用料雞蛋1個培根2塊蔬菜若干色拉醬少許麵包3片三分鐘三明治-Srue三明治機開機的做法培根煎一煎，放在第一層面包...

五分鐘搞定生菜三明治

04-30 用料雞蛋1個生菜3片面包1片培根1片肉鬆30克五分鐘搞定生菜三明治的做法將煎蛋，培根，肉鬆，麵包片，一切你想放的食材放在生菜上，底下鋪保鮮膜然後將保鮮膜四周拎起來，擰成圓形從中間切開開吃...

懶人低脂五分鐘三明治

07-23 用料麵包1-2片煮雞蛋1個牛油果半個一點南瓜其他爽口食材均可以懶人低脂五分鐘三明治的做法木有步驟圖，因為太簡單了。牛油果、煮雞蛋、放一起搗碎，如果有黃瓜、球生菜碎就更好了。一咪咪鹽、黑胡椒、幾粒糖，如果想口味豐...

早安'五分鐘三明治☀

08-13 低卡的燕麥土司加上清脆的生菜，開啟充滿元氣的一天用料全麥土司2片生菜脆脆海苔肉鬆丘比沙拉早安'五分鐘三明治☀的做法基礎用料，可以根據自己口味變換沙拉塗抹均勻放上肉鬆美味又健康小貼士無技巧超簡單...

生酮五分鐘版三明治麵包

12-04 僅用五種成分（加上鹽和水）就可以製作出來，而洋車前子殼粉將原本是脆的杏仁粉面包轉變成有韌性的麵包片，可以切成三明治。它具有像典型麵包一樣的好看的外觀，而且無麩質，富含蛋白質和纖維，可以長時間保持飽腹感。食譜一共可以...

五分鐘陽光早餐三明治

09-18 不想早起又想吃到營養美味的早餐～五分鐘就能做好陽光一整天☀️這裡是一人份哦用料雞蛋一隻親親腸2個速凍玉米粒我喜歡加多多的速凍豌豆你喜歡就加多多健康0卡路里椰子油少許全麥麵包兩片黑胡椒粉少量丘位元沙拉醬不怕胖...

五分鐘搞定三明治

07-17 五分鐘搞定三明治，好吃又好看～用料雞蛋1個火腿2片面包4片生菜2片沙拉醬適量五分鐘搞定三明治的做法準備好食材：1個雞蛋、2片火腿、4片面包、2片生菜、1片西紅柿、沙拉醬煎蛋、煎火腿、煎麵包放麵包、火腿、沙拉醬放麵包...

五分鐘三明治，爆炸好吃！

10-03 不需要早起，幾分鐘就能搞定的，超級好吃的三明治。用料雞蛋1個火腿4片全麥麵包3片沙拉醬1勺五分鐘三明治，爆炸好吃！的做法五分鐘搞定先把水燒開，倒入玉米粒。燒水同時，雞蛋打散，在鍋中放黃油化開，小火，雞蛋鋪在鍋底薄薄一層，等基...

五分鐘超快手早餐三明治

05-18 之前刷微博的時候看到的～然後就嘗試自己在家做了一下感覺自制的很好吃(๑´ڡ`๑)營養又健康麻麻說很好吃建議最好剛做出來的時候吃冷了之後感覺沒有辣麼好次用料雞蛋1個吐司1片芝士碎15g黃油10克火腿腸1根五分鐘超快...

五分鐘早餐【三明治】

08-08 早上總是匆匆忙忙，有一份製作方便快捷，又營養豐富的早餐，一整天都元氣滿滿！用料表裡是一份的量，因為我早上要做好幾份，所以圖片上食材準備會比較多用料黃瓜4長片生菜2片西紅柿1片火腿1片雞蛋1個麵包2片沙拉醬2勺椒鹽一點點...

五分鐘三明治

06-20 就是為了吃用料麵包4片雞蛋2個火腿2片芝士2片黑胡椒粉2克黃油（或炒菜油）少許五分鐘三明治的做法準備預熱後，矽膠刷抹油油熱後分離蛋白蛋黃煎熟後翻面，微煎。放旁邊備用三明治機再刷少許黃油，分別放吐司一片，芝士一片，火腿一...

五分鐘製作金槍魚三明治

02-18 想念金槍魚的味道就在某寶上買了個罐頭買的油浸減脂的朋友可以買水浸的用料金槍魚1罐雞蛋1個沙拉醬3勺生菜5片五分鐘製作金槍魚三明治的做法食材合影煎雞蛋吐司去邊一層生菜一點沙拉醬金槍魚煎蛋生菜保鮮膜包好對角切...

五分鐘低脂蔬菜三明治

05-11 用料雞蛋1個雞胸肉腸一個番茄一個青瓜一半生菜4片五分鐘低脂蔬菜三明治的做法番茄、青瓜、雞胸肉腸切片，雞蛋用橄欖油煎好，生菜葉洗好拿個大碗放保鮮膜鋪底放兩片生菜葉，再放兩片番茄片（胃口大的可以放多幾片，哈哈）青瓜、雞...

五分鐘搞定的吐司三明治

11-18 五分鐘搞定！材料簡單！好吃到跪！用料吐司一片雞蛋一個火腿煉乳（不加也可）五分鐘搞定的吐司三明治的做法吐司片沿四邊挖一個工整的正方形，將挖下來的部分放入保鮮袋，用擀麵杖壓薄，待用。鍋里加黃油，將只剩四邊的吐司放鍋裡煎，在吐...

五分鐘快手早餐三明治

11-18 方便快手美味用料西紅柿黃瓜火腿沙拉醬切片面包五分鐘快手早餐三明治的做法先把各種原料切片。拿出一片切片面包，抹一層沙拉醬，平鋪上火腿。再鋪一片面包，抹一層沙拉醬，鋪上西紅柿。再鋪一片面包，抹一層沙拉醬，鋪上黃瓜片。...

五分鐘美味牛油果三明治

08-03 早上上班是可以做的，五分鐘簡單快手，又很好吃，而且我覺著也很健康吶～生菜中和掉煎蛋和肉製品剩下的油脂，牛油果被吸收在雜糧吐司裡，可以再牛油果裡摻點扁桃仁碎，脆脆的，口感會更加豐富～用料牛油果半個雞蛋1個生菜2片鹽少許雜糧...

五分鐘早餐雞蛋火腿三明治

03-25 匆忙的生活，也不能虧待自己的胃！用料雞蛋火腿1片生菜葉1片西紅柿切片2片沙拉醬少許胡椒少許白吐司3片五分鐘早餐雞蛋火腿三明治的做法整顆雞蛋煮熟生菜洗淨，番茄切片，火腿小火煎好備用吐司備好雞蛋搗碎，拌入沙拉醬分別鋪上...

五分鐘做出高顏值三明治

12-29 用料雞蛋2個麵包2片生菜2片西紅柿少許火腿腸1根五分鐘做出高顏值三明治的做法組裝開吃！...

五分鐘快手早餐三明治💖

07-30 每個清晨我們都希望吃一頓美味的早餐來喚醒一上午，三明治上手快分分鐘搞定～用料吐司片8片雞蛋4個雞肉火腿腸大支2個番茄醬亨氏韓式甜辣醬少許黑椒粉少許鹽少許五分鐘快手早餐三明治💖的做法煎雞蛋，上面撒少許黑椒粉、鹽，...

【五分鐘肉鬆火腿三明治】

07-16 這道快手的三明治，用料很簡單，人人都可以做，喜歡吃肉鬆的盆友也可以學我這樣，自己製作肉鬆，這樣就可以多放啦，哈哈哈哈。😁😁😁😁用料吐司四片生菜兩片沙拉醬少許肉鬆些許火腿八片【五分鐘肉鬆火腿三明治】的做法準備材料準...

五分鐘早餐三明治🥪

12-24 用料吐司🍞5片小番茄5個包菜若干煎蛋2玉米粒若干五分鐘早餐三明治🥪的做法準備好三明治裡需要放的食材（可以放生菜，我放的是包菜，所以用熱水燙了一下）煎蛋🍳（油裡記得放少許鹽，不容易粘鍋）食材準備好，開始鋪，一片吐司一層食材...

💓五分鐘搞定的三明治✨

02-02 五分鐘搞定兩人份早餐～可以多睡一會懶覺啦用料麵包8片雞蛋4個生菜4片火腿4片沙拉醬適量💓五分鐘搞定的三明治✨的做法雞蛋火腿煎熟火腿可以用午餐肉我沒有就用的普通的火腿腸用了四根切了片的然後根據步驟疊起來～完成步...

五分鐘快手早餐版三明治🥪

08-26 用料雞蛋🥚1個全麥麵包1片生菜2片肉鬆若干藍莓做裝飾若干五分鐘快手早餐版三明治🥪的做法全麥麵包預熱一分鐘，依次鋪上煎好的火腿片，生菜，肉鬆，太陽蛋，撒上點黑胡椒藍莓點綴做裝飾五分鐘搞定...

五分鐘搞定的三明治

04-07 女兒是三明治迷，只要家裡有吐司每天早上的早餐就是三明治，今天分享的這款三明治是最近她的最愛，非常快手，學起來吧！用料雞蛋2-3個吐司片2片午餐肉2片五分鐘搞定的三明治的做法2-3個雞蛋打散，鍋中放油，倒入鍋中攤圓。麵包片放...

五分鐘 三明治怎麼做好吃

五分鐘三明治怎麼做好吃