生酮漢堡無烤箱怎麼做好吃，生酮漢堡無烤箱家常做法

05-18 平底鍋版生酮漢堡，超級快手，從開始做到吃完全程25分鐘哈哈哈哈哈用料雞蛋2只椰子粉10g泡打粉1g椰子油/橄欖油10g豬肉（肥瘦）5小片芝士10g番茄半隻香菜/生菜少許鹽/胡椒粉/醬料適量【生酮漢堡】無烤箱的做法雞蛋+椰子粉+泡...

雞胸/雞腿漢堡(烤箱無油)

02-26 用料雞胸/雞腿肉若干新奧爾良烤肉粉1包麵包糠若干雞胸/雞腿漢堡(烤箱無油)的做法雞腿肉去皮去骨，用小刀劃開，摸上醃料，我這個是用的脆皮香辣味的，要油炸比較好吃，平時就用新奧爾良味的，也可根據自己喜歡的口味醃製！醃製2小時...

生酮蛋糕漢堡胚★無需烤箱微波爐★可做鬆餅❗️❗️

12-28 又是消耗黃油奶油乳酪的一天啊!(^O^)y用料雞蛋3個奶油乳酪60克草飼黃油50克椰子油5克椰漿30克厚椰乳10克椰子麵粉30克杏仁粉20克圓苞車前子殼粉（可加可不加）5克泡打粉2.5克生酮蛋糕漢堡胚★無需烤箱微波爐★可做鬆餅❗️...

生酮版漢堡麵包（小烤箱、照片醜但實用版）

09-24 更多生酮知識請關注公眾號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公眾號可購買！用料用料椰子細粉100g無鋁泡打粉16g冷水80ml熱水100ml洋車前子...

生酮、低糖、無碳水漢堡包

05-03 用料參見下圖。下廚房的編輯功能體驗太糟糕了。生酮、低糖、無碳水漢堡包的做法參見上圖。見圖見圖見圖見圖...

全麥漢堡胚(無油烤箱版)

02-25 配合雞腿肉做成漢堡，超美味用料全麥高筋麵粉250克酵母3克鹽2克雞蛋+水(或者牛奶)175克糖20克白芝麻若干全麥漢堡胚(無油烤箱版)的做法把除了芝麻以外的材料都放進盆裡面，揉成手套膜(自己吃不出膜也可以)分成75克左右的...

Keto Burger 生酮漢堡

04-20 生酮三個月，體重沒什麼太大變化😭用料無澱粉漢堡beefBurger2sliceNaturalcheese1sliceCabbage2slice100%ItalytomatosauceAbitBlackpepperSpreadontopSpreadontopKetoBurger生酮漢堡的做法煎漢堡片(正反面各6min)，包菜,...

超簡易生酮麵包生酮漢堡生酮餐包

11-04 生酮訓練營最新一期馬上開始啦（為期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g...

生酮麵包（漢堡胚）

05-04 記錄一個愛用的簡單的做法。以後工作日便當就用它了。用量可以做10個，用我這次用的金屬模具，烤的時間要加長，矽膠或者直接鋪在油紙上按照這個時間就行我個人比較喜歡這個方子，飽腹感極強，還比較軟，吃起來鹹口甜口都行。做著...

生酮蛋糕（無烤箱）

04-24 用料雞蛋2個奶油乳酪20克黃油20克杏仁粉30克淡奶油20克乾酵母1克香草精2滴生酮蛋糕（無烤箱）的做法先把黃油、淡奶油、奶油乳酪放在一起融化然後將雞蛋、杏仁粉、乾酵母、香草精放入一起攪拌至無結塊（有打蛋機更好，我是手...

生酮漢堡

11-20 生酮飲食快兩週，想吃漢堡🍔啦，做個“假的”，同樣很好吃哦:)用料椰子麵粉75克甜杏仁粉30克亞麻仁籽粉35克洋車前子粉(不可替代)20克無鋁泡打粉7克食用鹽5克全蛋2個室溫水250毫升(根據混合物乾溼程度增減用量)無糖蘋果醋1...

【25天生酮brunch】20：雙層烤肉小漢堡

11-27 家裡剩了一堆排骨，上週又不知道為什麼做了一罐酸奶油，網上買的低碳小餐包還有兩個，乾脆就組合起來做個小🍔吧~🌀酸奶油原材料：檸檬、稀奶油🌀烤肉原材料：豬肉（梅肉最好，我用了排骨）、洋蔥、【醬油、椰子醬油、香油、五香粉、...

生酮漢堡🍔

04-14 這個漢堡做的非常迷你，大家可以根據自己的需求決定大小。用料杏仁粉50克鹽少許克雞蛋一個個泡打粉4克亞麻籽粉15克洋車前子粉10克熱水130-140克檸檬汁5克生酮漢堡🍔的做法所有粉類攪勻，➕蛋汁拌勻，加入熱水拌勻放置10分...

【生酮菜譜】無麵粉黑金小漢堡

10-25 今天分享個超低碳水的mini小漢堡🍔～沒想到沒有酵母和麵筋，也能擁有充滿氣孔、Q軟有韌勁的漢堡胚！拜託姐妹們都來試試～如果不喜歡黑芝麻的味……那就用杏仁粉試試唄。我是比較喜歡黑芝麻啦！這個小漢堡超飽腹的～用料漢堡胚純...

【生酮食譜】雞蛋牛肉漢堡烤箱版

07-31 用小鍋一個一個的煎實在是太費時了，有朋友從我這訂餐做一兩個還行，人一多，要做四五個下班回家又晚實在是吃不消。我家的烤箱下部是密封的所以用下火烤直接把烤盤放在底部就和煎差不多了的，一下可以做好幾個方便多了關於雞...

無糖低碳生酮漢堡胚

07-15 Hi，大家好～我是酮掌櫃，這是我第一次在下廚房釋出菜譜，還不是很會玩下廚房，大家見諒哈。用料生酮漢堡胚此配方為2個量杏仁粉A84克椰子麵粉A3克洋車前子殼粉A8克泡打粉A5克亞麻籽粉A6克雞蛋白B45克涼白開B96克赤蘚糖醇B5克蛋...

【生酮飲食·真酮】生酮牛肉漢堡

04-04 生酮可以吃的漢堡來啦～沒有面包，真正的低碳水，讓生酮減肥變得幸福。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而...

生酮漢堡肉

04-21 用料鹽適量克雞蛋1個黑胡椒適量，可不加勺芝士片醬油勺豬肉餡或牛肉餡生酮漢堡肉的做法肉餡適量，加入全蛋，絞上勁（因為不能用澱粉，多絞會）加入鹽味精醬油黑胡椒孜然少許熱鍋，放黃油，黃油融化後加入肉餡，肉餡表面熟了之後翻面，蓋...

無糖無麵粉無烤箱5分鐘漢堡

01-20 用料亞麻籽粉4勺洋車前子殼粉2勺椰子麵粉1勺熱水沒過所有粉類無糖無麵粉無烤箱5分鐘漢堡的做法所有粉類嚯嚯一起，加水沒過粉類，微波爐高火2分鐘，作為漢堡麵包胚拿出自制豬肉餅，平底鍋煎一下，用逼出的油煎一個雞蛋，快出鍋加...

【生酮】日式漢堡肉

08-06 話不多說，好吃就完了。用料牛肉糜200g雞蛋1個白洋蔥1/2個杏仁粉20g奶油乳酪creamcheese10g鹽適量黑胡椒適量生抽適量蠔油適量料酒適量醬汁：韓式辣醬適量減糖番茄醬適量【生酮】日式漢堡肉的做法首先把洋蔥切成小丁，越小...

烤箱版漢堡（全麥漢堡坯和肉餅同時烤）

06-10 疫情考驗了能力，提高了廚藝！用料高筋麵粉適量全麥麵粉適量水基本是麵粉的一半黃油一勺糖一勺酵母3克以上都是漢堡坯用料肉餅用料：牛肉碎一斤橄欖油一勺十三香一勺蠔油一勺料酒一勺洋蔥半個烤箱版漢堡（全麥漢堡坯和肉餅同...

生酮食譜46｜生酮漢堡包胚的完美配比低碳無麩質生酮餐包

07-06 .實驗了各種ketobun方，首肯的還是這個。等分成五份，每個麵包胚剛好夠做一個生酮漢堡。等分成六份，適合做早餐，抹個乳酪什麼的。.熱量及三大能量源攝入-此方建議做五個生酮漢堡胚-熱量1070卡,68g脂肪,85g碳水,39g淨碳-單個...

生酮漢堡胚

08-05 炒雞簡單的生酮主食用料椰子粉適量泡打粉適量雞蛋1個鹽適量生酮漢堡胚的做法把以上所有材料混合攪拌均勻放微波爐一分鐘就可以了可以夾任何東西炒雞簡單好吃...

生酮keto-漢堡

03-10 主要分享這款模的做法，超級簡單，可以一次性多做幾個模，放冰箱儲存，吃的時候加上喜歡的東西，微波爐或烤箱加熱就可以。我用的材料675千卡，脂肪44.7克，蛋白26.3克，碳水26.3克，別看碳水高中，因為放了洋車前子殼，非淨碳水。我做了三...

生酮漢堡包

06-09 最近一直在研究低碳生酮，這個漢堡包看上去很結實，其實還真軟，剛烤出來的時候香氣撲鼻真想狠狠咬一大口。熱量不小，據說是低碳keto，先試吃一下看看如何。用料杏仁粉75克洋車前子殼粉20克椰子粉30克亞麻籽粉38克蘋果醋1茶匙...