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減脂餐打卡記錄—day0️⃣3️⃣
又是簡單的一餐蒜泥西蘭花+白灼蝦+水煮蛋用料西蘭花1人份蝦1人份減脂餐打卡記錄—day0️⃣3️⃣的做法蝦去蝦線，加黑胡椒和白胡椒，鹽清炒一下不粘鍋少許油，加蒜末炒香，西蘭花翻炒加蓋燜2分鐘，加蠔油和黑胡椒，鹽，翻炒出鍋主食是黑...
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