養生雞頭米羹怎麼做好吃，養生雞頭米羹家常做法

06-23 雞頭米又叫做芡實，其口感軟糯香嫩，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素和粗纖維等，也是一味藥食同源的藥材。芡實具有益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶的功效。適用於一般人群，特別適宜腎虧腰脊痠痛白帶多的女性、...

03-02 安神養胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升養生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小塊，花生剝去紅衣和小米一起倒入破壁機。倒入牛奶。倒入水，選擇米糊模式，開始破壁加熱。約30分鐘左右，破壁機加...

養胃養生黃米饅頭（黃豆小米玉米）-養生饅頭系列之三

05-06 黃豆小米玉米入脾、胃、腎經，能健脾和胃，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，含有豐富的維生素以及膳食纖維等，可以起到抑制血管收縮、降低血壓的作用。總的來說，這款饅頭是我養生饅頭系列中最喜愛的一款！有著非常濃郁的豆漿香...

養生補血羹

12-29 【養生補血羹】分享給大家！我喜歡研究各種養生湯羹😄媽媽們堅持喝，氣色好，身體棒棒。可以分給寶寶們喝一點的。用料紅豆適量紅棗6顆黑米一小把枸杞一小把養生補血羹的做法把所有材料放進破壁機按芝麻糊。半小時後就行啦...

養生香菇雞肉茸米羹

03-24 健胃消食，滋潤養生，感冒菜譜。用料紅香米適量白米適量雞胸肉100g香菇1～2顆白菜/青豆適量玉米粒適量養生香菇雞肉茸米羹的做法雞胸肉切茸，香菇剁碎，加橄欖油、鹽和白胡椒粉拌好備用。因為追求口味清淡所以醃製時間不用長。...

江南養生羹

11-14 昨天在電視上看到大廚做的這道養生羹，今天試了一下，非常簡單快手，味道也超讚呢，成本不到5元錢，不但可以健康補鈣，而且還做出了大廚級別的的味道呢🤤用料內脂豆腐1盒雞蛋1個蝦皮1把香菇2朵香菜1根水澱粉20克江南養生羹的做法...

養生桃膠羹

05-28 午後，健身回來喝一碗桃膠羹🌸，整個人心情都是美美噠😊用料桃膠4-8顆皁角米15-20粒雪燕適量（泡發前3-6粒）枸杞適量紅棗4-6顆玫瑰焦糖適量（3-5勺，也可使用冰糖）椰奶適量養生桃膠羹的做法🌟1.浸泡：將桃膠、皁角米、雪燕分別用清...

雞頭米紅豆血糯米羹

03-28 芡實遍芳塘，明珠截錦囊。風流薰麝氣，包裹借荷香。“一塘蒲過一塘蓮，荇葉菱絲滿稻田。最是江南秋八月，雞頭米賽蚌珠圓。”新鮮剝出的雞頭米一粒粒狀如圓珠，色澤乳白溫潤，叫人一看就心生歡喜。口感外Q裡糯，帶著些嚼勁和韌性，用...

養生美容羹

08-15 用料西紅柿1個培根2片蝦仁適量雞蛋1個香菜適量鹽白胡椒粉香油適量水澱粉適量養生美容羹的做法西紅柿切小塊，蝦仁切小丁，香菜切碎，培根切碎，雞蛋打撒，鍋裡放油燒熱，煸炒西紅柿出汁水，加入培根、蝦仁煸炒一下，放適量水煮開，放入...

養生銀耳羹

10-07 用料銀耳半朵冰糖五顆枸杞一小把紅棗5顆養生銀耳羹的做法半朵銀耳冷水泡發三到四個小時，然後撕成一小小小朵，和紅棗，枸杞，冰糖一起放入養生壺中加水沒過。用養生壺的甜品功能熬製一個小時小貼士1.銀耳朵越小越容易出膠2....

不用罐頭做的雞茸粟米羹玉米羹

08-20 不需要粟米罐頭全部新鮮食材的雞蓉酥米羹清甜口味鮮味十足哦用料雞蛋兩隻玉米二到三顆（一名食客對應一隻玉米）冰糖適量雞肉餡適需要而定雞精適量鹽適量澱粉50g不用罐頭做的雞茸粟米羹玉米羹的做法將玉米粒從玉米棒切下...

養生鹹芋頭羹

06-28 很喜歡粉粉的荔浦芋頭，但是煮成這樣的羹也很好吃呢～用料荔浦芋頭4分之一個香菜一點幹鹽適量水大概500克養生鹹芋頭羹的做法。。。。。。。。。小貼士一定要用粉粉的荔浦芋頭哦！...

養生芹菜羹

05-28 老父親牙口不好，啥都咬不動了，只能喝粥吃麵條。這三餐就得琢磨著給老父親調劑著吃……用料芹菜一小把雞蛋一個姜鹽養生芹菜羹的做法無筋有機芹菜切成碎粒；一個或兩個雞蛋打散備用，視各人口味；油少許，薑絲爆鍋煸香；芹菜碎下鍋...

養生壺之銀耳皁角米羹

05-18 新入手🐻隔水燉養身壺，開啟日常養生之旅用料銀耳1/2朵冰糖20克皁角米10克養生壺之銀耳皁角米羹的做法泡發銀耳，皁角米2小時，摘小，去掉頭子，洗淨，放入隔水燉盅內，選擇燕窩檔，開始製作，想要糯些的，等溫度下降下來再來一次，吃之前加...

三色養生羹

11-27 美味三色養生羹女人最好的保養品用料豆腐1盒青椒1只胡蘿蔔半根澱粉少許高湯少許鹽少許味精少許三色養生羹的做法豆腐準備好切片切絲清水浸泡一下胡蘿蔔切絲胡蘿蔔絲青椒絲三色絲高湯一起煮開澱粉勾芡所有動作要輕養生...

雞蛋羹（附養生壺版）

08-11 蒸鍋版有點麻煩，最近剛入養生壺，試了用燉盅蒸，比起之前用蒸鍋節省了大把時間還少刷了碗。還少刷了碗！用料雞蛋牛奶香油蒸魚豉油或生抽雞蛋羹（附養生壺版）的做法雞蛋打散，加常溫牛奶或溫水，量小於雞蛋重量的1.5倍，攪勻。這過程...

養生山藥羹

10-06 鐵棍山藥最近兩年大火，口感確實是比普通山藥細膩緊實很多。用牛奶和山藥打在一起做成的山藥羹，對於愛吃奶製品的度度度來說是福音，對於看見奶製品就捂嘴巴的軟綿綿來說是噩夢。但是，真的很好吃呀很好吃呀。用料鐵棍山藥兩...

翡翠養生羹

05-31 用料熟米飯大半碗西蘭花半個西紅柿1個魚肉腸1個杏仁，腰果若干黑胡椒，鹽適量翡翠養生羹的做法西蘭花水抄一下，記得加鹽，能保持顏色鮮豔。至於為什麼放西蘭花，因為是十字科植物，百度搜一下，具有軟化血管等很多保健作用，這裡就不...

養生銀耳羹

03-30 銀耳羹可以降壓,護心,解毒,消食,養胃,亮發,提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管，養顏護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射。用料銀耳1朵枸杞15粒紅棗2顆冰糖數粒葡萄乾10顆養生銀耳羹的做法銀耳用冷水...

養生羹

02-06 用料花生200克大米一杯黑芝麻20克養生羹的做法大米花生都提前泡好，然後三種一起放破壁機打...

美顏養生羹

01-15 用料枸杞10粒銀耳1朵蓮子10克冰糖30克紅棗6顆桃膠15克雪燕15克皁角米5粒美顏養生羹的做法銀耳、皁角、桃膠、雪燕泡發1-2小時熬製濃稠晶瑩剔透的美顏養生羹！...

養生南瓜羹

09-12 寒冬時節最愛暖暖的南瓜羹，溫熱香甜，一口喝下去瞬間五臟六腑都被撫慰的無比溫暖。家裡經常做的一款超養生的湯羹，加了燕麥、紅棗、桂圓，營養豐富，香氣四溢，還加了一丟丟藏紅花，具有活血化瘀，解鬱安神之功效，特別適合寒涼體質的...

果味養生玉米糊糊（羹）

06-15 新手一年三季均可操作的果味玉米糊糊😜既有營養，又飽腹，說做就做起來👀用料玉米麵可能100克生梨（蘋果～紅薯均可）1只葡萄乾（核桃～棗子等切成丁）適量枸杞適量冰糖（可選）適量克水按玉米麵體積比的5倍左右果味養生玉米糊糊（羹）的做法...

養生蘸汁菠菜雞蛋羹

07-07 快手養生菜！也是和下廚房廚友學習滴！感謝這個平臺讓大家能將美食共同分享！開心！用料菠菜適量雞蛋兩個（早餐做的所以沒做大份，大家自行調整）鹽少許水澱粉適量蘸汁生抽適量陳醋適量養生蘸汁菠菜雞蛋羹的做法將菠菜洗淨，用熱水焯...

東菱養生鍋銀耳雞頭米

08-18 秋冬季節天氣乾燥，家裡總要燉些甜品喝喝來滋潤一下。今天煮了銀耳雞頭米，甜甜潤潤的非常好喝，雞頭米嚼在嘴裡，口感也非常的好。小朋友非常的小甜品呀！上次去蘇州帶了些雞頭米回來，這種原料太適合做各種糖水了，與很多食材都很...