花生西葫蘆怎麼做好吃，花生西葫蘆家常做法

10-27 炒西葫蘆放點花生真絕，西葫蘆的甜和花生的香，很清淡卻很下飯，湯汁淋點在白飯上，兩個字：好吃！三個字：勁好吃！材料：西葫蘆一根、花生一小把調味：鹽、雞粉、粟粉製作流程：1、花生放砧板用刀側壓一壓，花生皮有自己掉出來的就扔掉，沒有...

西葫蘆面/生拌西葫蘆/減肥代餐/清爽下飯菜

06-05 西葫蘆，青海叫菜瓜，重慶叫嫩南瓜，小時候都是吃醋溜瓜片，後來聽說熱加工西葫蘆會產生致癌物，生拌其實非常驚豔，也很簡單。用料西葫蘆1個小米辣幾個醋0.5勺鹽0.5克淺色醬油0.5勺香油1勺花椒粉0.2勺西葫蘆面/生拌西葫蘆/減肥代...

花生醬拌西葫蘆絲

11-28 和驢友去爬山吃到的一道菜，發現原來西葫蘆還可以涼拌，必須試一試，宿管師父在校園裡自己種的西葫蘆，摘了一個來嘗試這道菜，新鮮好吃。用料西葫蘆1個香油適量紫洋蔥半個醋一勺生抽兩勺花生醬兩勺花生醬拌西葫蘆絲的做法新鮮...

葫蘆花生湯

09-04 用料花生克長葫蘆1個食鹽克葫蘆花生湯的做法準備食材花生用小火翻炒，炒至表皮變色，如圖所示。炒好的花生待冷卻後去皮，放至研缽搗碎搗細。如下圖搗的越細越好，我的方法比較傳統，有機器的可以不用手搗。葫蘆去皮滾刀切塊。...

爽口的生拌西葫蘆西葫蘆

11-02 這道菜是去朋友家去吃的，當時還以為是涼拌佛手瓜呢，一直沒嚐出來是生西葫蘆，好吃，簡單，爽口！！！用料西葫蘆一個白醋少許鹽少許味精少許芝麻油少許爽口的生拌西葫蘆西葫蘆的做法西葫蘆削皮切成片，一定要薄點。然後切成絲，細絲。加...

西葫蘆餅（西葫蘆塌子）

07-12 屬於主食菜都有的快手菜，早上兩張餅一碗西紅柿雞蛋湯，搞定一般不加胡蘿蔔，家裡寶寶特別愛吃，加點豐富營養，但是要切的特別細，否則影響口感用料西葫蘆一個雞蛋一個鹽適量普通麵粉適量胡蘿蔔一小段西葫蘆餅（西葫蘆塌子）的做法西...

生酮pizza（沒有西葫蘆味的西葫蘆餅底）

05-24 生酮兩個月來，一直沒有特別多的吃的慾望，直到在油管偶然看到這個食譜，剛好家裡也有幾個西葫蘆一直不知道怎麼消耗（不大喜歡西葫蘆味），其他材料也都有，然後就開始動手了，我覺得過程大於吃的樂趣，還蠻好玩的。這個餅底幾乎是不出...

西葫蘆白菜花生湯

12-27 花生營養健康，搭配清淡的西葫蘆和白菜，減肥又營養用料西葫蘆1個花生半碗白菜半顆鹽適量西葫蘆白菜花生湯的做法花生半碗，用冷水先泡一泡西葫蘆切片把泡開的花生用攪拌機攪碎，注意攪拌時加少量水白菜洗淨鍋里加水，水漲放入...

花式生吃西葫蘆🥒Raw Zucchini Dishes

06-11 一不小心用西葫蘆做出了以假亂真的somtam，雖然材料又random又偏門，但味道口感都確實像，記錄下好了。用料西葫蘆牛油果羅勒青醬牛油果1個（小）豆奶/杏仁奶/水1-2tbsp（稀釋用）羅勒葉（切碎）一小把鹽適量黑胡椒適量ChiliLime適量檸...

生拌西葫蘆絲

04-18 用料西葫蘆1個芝麻醬1勺醋2勺蒜泥1勺蔥花適量沒有就算了辣椒適量沒有辣椒粉也行不吃辣就不加鹽適量胡椒適量沒有就算了加點醬油更香生拌西葫蘆絲的做法西葫蘆去皮擦絲調芝麻醬加兩勺醋每一勺後攪拌會從稀到稠再加水會...

西葫蘆炒花生芽

12-22 用料西葫蘆花生芽紅椒黃椒豆瓣醬醬油油西葫蘆炒花生芽的做法西葫蘆1個、花生芽200g紅椒1個、黃椒1個豆瓣醬20g、植物適量醬油、素蠔油適量彩椒切片，西葫蘆切片，花生芽切段備用鍋裡倒少許油，油熱後倒入豆瓣醬、醬油、素蠔...

椰油西葫蘆（生酮）

06-30 用料西葫蘆2個鹽5克椰子油15克椰油西葫蘆（生酮）的做法椰子油取一小勺加熱融化放入西葫蘆炒熟加鹽加黑胡椒...

生拌西葫蘆花

11-16 切絲什麼的在廚房實在又累又無聊，於是我們來刨花，西葫蘆花，結果好吃到爆，沒吃過涼拌西葫蘆的人生太不完整了！用料西葫蘆陳醋兩勺鹽一小撮糖一勺（很重要）蒜末番茄，葡萄乾隨便發揮生拌西葫蘆花的做法用削皮工具把西葫蘆刨花！（感覺...

Spiralizer Recipe: 泰式花生醬西葫蘆麵條

07-28 有一天西葫蘆和胡蘿蔔兩個女孩在公園的長椅上說著八卦看見小蔥小姐穿著一席翠綠的長裙翩翩走過兩人不約而同地望著小蔥小姐遠去的背影如果可以像小蔥那樣苗條就好了，西葫蘆羨慕地說到是啊，夏天到了，就是露大腿胳膊的季節...

生拌西葫蘆

06-02 西葫蘆不但好吃，營養還十分豐富，西葫蘆中含有豐富的維生素和充足的水分，不但能補充人體日常需要的營養，還能滋潤面板，起到養顏美容的作用。西葫蘆還是一種低嘌呤的食物，特別適合痛風患者食用。用料西葫蘆1個鹽少許花椒少許...

生熗西葫蘆

04-15 西葫蘆生吃的感覺也不錯，清爽脆口，做法也超簡單。用料西葫蘆1個大蒜3頭幹辣椒2只鹽2克白醋1勺白糖2克生熗西葫蘆的做法準備嫩西葫蘆一個，大蒜3頭和幹辣椒兩個；將西葫蘆擦成絲；幹辣椒切成絲、蒜切成末，碼到西葫蘆絲上面；起鍋...

養生西葫蘆

03-01 非常健康的一道菜，顏色也好看用料西葫蘆1根木耳少量銀耳少量鹽蔥姜油雞精少量澱粉養生西葫蘆的做法準備泡好的木耳銀耳一根西葫蘆一根胡蘿蔔熱鍋放少許油，放蔥花薑末爆香，然後所有材料放進去炒2-3分鐘，放少量水燜1-2分鐘，2...

生食花生粉西葫蘆麵條

06-07 用料西葫蘆半個熟花生粉（或純花生醬）一大勺生抽一勺黑胡椒粉適量辣椒粉適量生食花生粉西葫蘆麵條的做法用削皮器將西葫蘆削成麵條狀長薄片轉圈削皮直到到有籽按自己口味加花生粉（或花生醬）生抽黑椒辣椒粉拌勻...

千層西葫蘆（烤西葫蘆）

12-29 疫情物資讓我幾乎西葫蘆ptsd了，吃膩了糊塌子和西葫蘆餃子後，終於又找到了一個完美消耗西葫蘆的吃法……用料西葫蘆1個牛肉糜或豬肉糜100克洋蔥1/4個西紅柿1-2個乳酪根據喜好食用油適量生抽適量鹽適量蜂蜜少許耗油適量料...

爽口的花生醬西葫蘆

11-06 脆嫩的西葫蘆加香味濃郁的花生醬調味，清新爽口，香氣濃郁，拌一拌，廚房沒油煙用料西葫蘆1個四季寶柔滑花生醬2勺生抽1勺蠔油5克鹽1克涼開水5勺紅辣椒碎少許小蔥1根爽口的花生醬西葫蘆的做法西葫蘆刷洗乾淨小碗里加入四季寶...

西葫蘆的花樣吃法「西葫蘆蒸蛋🥚」

02-11 不管是啥蔬菜，都得換著花樣吃，視覺上首先就感覺到新鮮😄😄😄西葫蘆營養豐富，雞蛋也是如此，所以，不要再一味的只會西葫蘆炒雞蛋啦！不用油，不開火，簡簡單單一道菜，小白抓緊收藏。。。用料西葫蘆1個雞蛋3個自己喜歡的料汁1份西葫...

花生醬涼拌西葫蘆絲

06-13 南方人更喜歡花生醬，家裡常備。這個菜5分鐘，隨拌隨吃，清爽解膩。8錯，得到家人的一致好評😎方子分享自“幸福全職宅女”，北方人多做芝麻醬拌西葫蘆絲，就地取材，各有風味！用料西葫蘆1個******以下調味品******花生醬2勺生抽2勺...

花生醬西葫蘆

03-13 花生醬我家一直都是用的四季寶，特別喜歡帶顆粒的花生醬，今天收到廚房送的0蔗糖、0鹽、0反式脂肪酸四季寶柔滑花生醬，用它來拌西葫蘆無敵好吃😎😎😎用料西葫蘆1個花生醬1大勺小米辣適量蒜頭3瓣生抽2勺香醋2勺玉米糖漿1小...

烤西葫蘆西蘭花蘆筍

08-23 美帝的zucchini，綠皮西葫蘆，再加上西蘭花和蘆筍，是超級挑食的我難得可以入口的幾種綠色蔬菜。這個方子做起來很簡單，也就是用橄欖油加一點海鹽和黑胡椒，然後進烤箱，快手少油煙。再煎塊牛排，葷素搭配任務完成～用料西葫蘆3根橄...

醋溜西葫蘆（酸辣西葫蘆）

02-09 貌似下廚房裡看了幾個高評分的西葫蘆不是炒蛋就是醬油蠔油清炒，沒看到醋炒的，我就比較喜歡醋炒的，酸鹹的湯汁配上西葫蘆微甜的口感十分令人滿足，酸辣的口味也十分下飯，我家一直都是醋炒的，從姥爺到姥姥然後從媽媽到我……用...