低脂低糖雞肉沙拉怎麼做好吃，低脂低糖雞肉沙拉家常做法

07-24 今天烤了蜜汁雞翅、為了減少烤制食品的危害，做了一個沙拉🥗！低脂低糖雞肉沙拉，我選用的是義大利低脂沙拉汁和喜馬拉雅粉海鹽更加健康。用料雞胸肉1塊生菜1顆鱷梨🥑1個圓菇8個西紅柿1個鱷梨油5克沙拉汁10克鹽5克黑胡椒適...

06-23 玉米，烤雞胸，蔬菜雜交，金槍魚沙拉用料金槍魚罐頭1罐聖女果若干生菜適量玉米粒適量苦苣適量紫甘藍適量低卡酸奶沙拉醬烤雞胸若干自制低脂低卡雞肉金槍魚沙拉的做法加所有的加入一個容器裡面雞胸肉是我自己研製烤乾的小貼...

09-07 用料雞胸肉1塊，西藍花適量，甜玉米粒適量，聖女果5個，羅馬生菜一片。鹽，黑胡椒適量醬汁:醬油，果醋，橄欖油各1份，蜂蜜0.5份，黑胡椒適量201低溫減脂雞肉沙拉的做法雞大胸洗淨，去筋膜，用廚房紙吸乾水份，撒上鹽與黑胡椒略微按摩，裝入密封...

低脂嫩煎雞腿肉沙拉

09-15 用料雞腿2只黑胡椒粉適量生抽2勺料酒2勺食用油1勺鹽半勺芝麻一小撮油醋汁適量勺蔥絲適量螺旋意麵一小把生菜5片西藍花5朵蝦仁5個雞蛋1個水小半碗食材按照自己吃的量來調整，我是一人份的，吃著正好。調料也可以適當增減，我...

低脂低卡減肥餐雞肉蔬菜沙拉

04-18 近期一直在減肥，一定有很多親愛滴美媽們也在減肥，就這樣像小白兔一樣做生活飲食的主線也滿好的。不油膩營養也足夠，經過近一個月調整飲食習慣，無辣不歡的人，少油少鹽低脂低卡高蛋白營養餐吃了一陣子，對身體和面板都很好，不僅...

低脂芥末雞胸肉沙拉

05-27 酸奶代替沙拉醬能降低不少熱量哦，減肥也能大口吃用料雞胸肉1塊綜合沙拉蔬菜按個人食量定綜合果仁1把橄欖油2勺芥末酸奶醬酸奶40克芥末1丟丟香甜沙拉醬10克黑胡椒1克鹽1小撮低脂芥末雞胸肉沙拉的做法蔬菜用清水泡六個小...

（低碳水高蛋白低脂無糖）茅屋乳酪雞胸肉沙拉

05-26 ！！忘記拍照惹，封面和菜譜有差，後補！嘗試低碳水高蛋白飲食期間的小發明。口味十分之清淡，不會攝入過多鈉。📍熱量合計359千卡，蛋白質：碳水：脂肪比4:4:2。用料醬汁：低脂牛奶200g檸檬/白醋（米醋）7g鹽少許低脂牛奶10g克配菜：奧爾良烤雞...

低碳低脂雞肉意麵沙拉

02-24 🥫冰箱裡還有塊雞胸肉，煎了一下配上通心粉沙拉，開罐一番榨，低脂且暢快！🧈有放一點黃油和淡奶油，所以不算極致低脂，但是相對低熱量。相信我，吃過以後你會有我的感受“好吃、好吃，太好吃啦！”🥗方子可以做兩人份。用料雞胸肉一整...

低脂低卡！小白也能輕鬆上手的快手低脂雞肉沙拉

12-24 是一種非常簡單的雞胸肉做法！雖然簡單但是出乎意料的好吃哇！！用料雞胸肉1塊生菜200克水果黃瓜1根低脂低卡！小白也能輕鬆上手的快手低脂雞肉沙拉的做法雞胸肉切塊，更容易醃製入味，肉比較香不容易有腥味～加入一勺醬油，因為醬油...

自制水果撈（水果沙拉）低脂低糖

03-03 女生多吃水果和酸奶沒壞處😛有助於消化減肥。酸奶我用的是自制的，一點甜味都沒有，感覺低糖，😂多喝不胖。自制酸奶：用料自制酸奶200克草莓4個火龍果半個蜂蜜1勺自制水果撈（水果沙拉）低脂低糖的做法準備好所有的食材。我用的...

低脂雞胸肉蔬菜沙拉

04-01 夏天馬上要來了，我打算這周都做低脂餐了，瘦不瘦的反正也弄不好了，只是家裡那些食材都適合拿來做，最近我媽包包子上癮，三天兩頭送來菜包，肉包子，都沒空吃自己買的那些蔬菜，所以順便把庫存清一清。你們不知道吃什麼也可以來看看...

【低卡低糖】Acai巴西莓雞肉杏仁沙拉

05-26 巴西莓的吃法可不止思慕雪acaibowl，花樣真的不少。今天教大家做一款低卡無糖acai沙拉，超級食品玩起來~在夏天什麼食物健康正當季？必須是沙拉！不愛吃油膩的蛋黃醬和千島醬，那就自己調製一款酸酸甜甜的醬汁吧用料Sunnybon巴...

健康低脂雞胸肉沙拉

03-31 適合健身愛好者健康低脂餐用料雞胸肉半片紅薯一根西蘭花少量生菜少量小番茄4個牛油果半個鹽一小勺香草少許橄欖油適量丘比芝麻沙拉汁適量健康低脂雞胸肉沙拉的做法西蘭花放入沸水煮熟備用小番茄切半備用雞胸肉切片加...

低脂低卡照燒雞塊沙拉🥗

12-13 有多少人像我一樣懶，一盤沙拉解決一餐，然後和沙發融為一體，追劇📺用料味好美照燒醬40克雞胸肉300克食用油5克芒果2個生菜4片核桃30克沙拉醬適量低脂低卡照燒雞塊沙拉🥗的做法低脂低卡不失美味，是這個夏天的剛需🥗家裡經常...

低卡減脂餐之雞肉沙拉

04-17 夏天快到啦，減脂餐備起來，一起瘦瘦瘦。用料雞胸肉1塊生菜5片鵪鶉蛋5個西蘭花5小朵聖女果6個胡椒粉1勺橄欖油2勺蘋果醋2勺生抽1勺蜂蜜1勺鹽適量低卡減脂餐之雞肉沙拉的做法雞胸肉清洗乾淨擦乾水分，抹上胡椒粉、鹽，醃製20分...

低脂沙拉🥗

05-08 減脂期不知道怎麼吃的，跟著我一起動手用料生菜4片紫甘藍1片雞蛋2-3個生抽1.5勺蠔油小半勺鹽一丟丟低脂沙拉🥗的做法生菜切碎雞蛋切碎紫甘藍煮一下斷生切碎然後放鹽生抽和蠔油隨意拌，好吃不長胖，很好吃的，喜歡聖女果的也可...

低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉

06-12 低脂低油低鹽低卡用料聖女果5個芥蘭3根秋葵2根生菜2片黃瓜1根香菜適量海蝦6只雞蛋1個三色藜麥100g堅果碎適量亞麻籽油或橄欖油一勺黑胡椒少許海鹽少許低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉的做法蔬菜切好。芥蘭和秋葵煮熟。蝦...

低脂營養雞胸肉沙拉

11-28 夏天到了，不能暴露肉肉我要趕緊瘦身了低脂雞胸肉沙拉是首選既要減脂也要營養健康哦雞胸肉我是趁著活動買的現成的熟食在家有時間的話可以自己醃製蜂蜜：生抽：蠔油按照1：1：1來，再來1小勺鹽，1小勺黑胡椒，少許蒜末，醃製15分鐘之後...

低卡低脂美食，果蔬雞肉沙拉

01-21 這道果蔬雞肉沙拉特別適合需要減肥瘦身的小仙女們，製作簡單，顏值線上，健康營養又美味。用料雞裡脊肉4條青椒半個紫美人蘿蔔幾片小番茄4金桔2個清爽檸檬噴霧沙拉適量低卡低脂美食，果蔬雞肉沙拉的做法準備好食材。雞裡脊肉...

雞肉意麵沙拉（低脂）

05-09 這道菜背後的故事就是我太會做飯了🥰用料雞蛋若干個橄欖隨意蘑菇一盒生菜組合1盒西紅柿2個低脂意麵200g橄欖油5勺羅勒醬若干蒔蘿粉兩勺雞胸肉2塊雞肉意麵沙拉（低脂）的做法橄欖切片雞蛋切片蘑菇焯水意麵煮熟過涼水煎雞肉...

低脂沙拉

09-13 用料紫甘藍胡蘿蔔黃瓜雞蛋鵪鶉蛋玉米牛肉雞肉蝦三文魚冰草生菜荷蘭豆小番茄甜椒檸檬苦菊西藍花芹菜蘆筍低脂沙拉的做法建議：胡蘿蔔過油葷菜，過油或者水煮西藍花，荷蘭豆，玉米等過水。雞蛋：可以水煮，可以做蛋皮...

低脂雞胸肉沙拉——減脂好幫手

05-20 天越來越熱，想減肥又不想委屈自己，那就來個兩全其美的辦法😁用料雞胸肉一小塊西生菜1大片紅心火龍果1/4個香菇3朵西藍花適量黑胡椒適量料酒1勺鹽半勺丘比沙拉汁（0脂）適量芝士醬一小勺低脂雞胸肉沙拉——減脂好幫手的做法...

低脂土豆沙拉

12-23 用料土豆半個胡蘿蔔半根雞蛋2個黃瓜半根低脂土豆沙拉的做法親們可以看視訊有做法，同步紅薯。很不錯的可以試試！...

減肥低脂雞胸肉沙拉

06-21 用料雞胸肉1塊黃瓜半根聖女果吃多少放多少啦芝麻菜少量冰草少量核桃2個鹽適量黑胡椒粉適量料酒適量沙拉醬適量橄欖油適量減肥低脂雞胸肉沙拉的做法雞胸肉切片，加料酒加鹽加黑胡椒粉醃製1個小時冰草、芝麻菜、小番茄、...

低脂沙拉醬

07-07 沙拉醬好多油？又是生雞蛋？介意的來個加熱版低卡沙拉醬吧。用料雞蛋1個糖15克白醋(或檸檬汁)10克玉米油25克奶粉15克水85克玉米澱粉10克低脂沙拉醬的做法所有材料放入主鍋，10秒/速度4打勻設6分鐘/100度/速度2濃稠低卡沙拉...