蓮子百合煲瘦肉怎麼做好吃，蓮子百合煲瘦肉家常做法

09-03 清心潤肺，益氣安神，適宜於熬夜後乾咳，失眠，心煩，心悸等症者用料瘦肉去芯蓮子適量百合適量蜜棗2粒蓮子百合煲瘦肉的做法所有材料冷水入鍋2小時即可...

02-16 一款補血又補氣的“元氣大補湯”-「蓮子百合瘦肉煲」，同時具有美容養顏、清熱涼血、寧心安神之功效，包你熬夜也能美美噠！用料幹蓮子60g瘦肉300g百合30g姜5g鹽2g紅棗10g蓮子百合瘦肉煲的做法蓮子用熱水浸泡至發脹，百合去雜...

05-19 用料蓮子80克百合30克瘦肉200克乾貝30克蓮子百合乾貝煲瘦肉的做法見圖...

10-03 現今工作、課業、生活壓力大，熬夜、菸酒、睡眠、飲食不正常是現在的文明通病，自然免疫力下降、健康秩序紊亂，常喝這款湯可以提升你的精氣神，溫潤可口，是一款全家一年四季都適飲的優質靚湯。（使用鍋具：和風雙層蓋陶鍋；料理時間...

07-18 今次介紹這款湯改善失眠頗有效有養心安神,補益心智功效,可作為家常食療,經常服用.3~4人份量用料淮山1根蓮子1把陳皮1塊,去核紅棗10~13粒.百合2包黨參3錢,圓肉約15粒,防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯的做法做法:1.淮...

10-27 用料豬瘦肉沙參百合無花果蜜棗沙參百合無花果煲瘦肉的做法豬瘦肉洗淨切大塊，其他材料洗淨備用所有材料冷水入鍋3小時即可...

09-17 可安神靜心，適合心煩，失眠多夢症狀，準備及烹飪時間2小時用料蓮子20克外裡脊100克百合一朵黑胡椒適量料酒適量澱粉適量鹽適量百合蓮子煲瘦肉的做法蓮子放在溫水中泡2小時，洗淨後去芯百合洗淨泡開外裡脊肉切塊，用鬆肉針雙面...

03-27 ❄️寒風下吃一碗花膠燉奶，除了滋潤面板外，蓮子百合也有安神作用。晚上來一碗，可以甜絲絲的做個美夢！用料花膠1隻鮮奶3盒白蓮適量百合適量冰糖適量開水300ml薑2片花膠蓮子百合燉鮮奶的做法浸發花膠～先將乾花膠和薑片放滾水裡...

08-23 百合豬瘦肉燉海蔘，這個湯潤燥消炎，滋陰潤膚，提高免疫力，恢復體力用料百合20克豬瘦肉60克海蔘泡發好的一隻百合瘦肉煲海蔘的做法現將豬瘦肉飛水，再用溫熱水洗乾淨備用再將百合豬瘦肉放進燉鍋中隔水燉兩個半小時，再加入海蔘燉...

01-10 用料旺菜一個蟹味菇一包湖頭米粉適量炒米粉配紅菇蓮子百合湯的做法鍋裡倒入適量油，倒入洗淨的蟹味菇炒出汁，之後再倒入洗淨的旺菜一起炒，炒一會兒倒入適量水在鍋裡，然後再下入米粉，翻炒一下蓋上鍋蓋。因為炒米粉所以水不要...

02-18 清心火，養陰安神！蓮子性平味甘，有補脾止瀉、養心安神的功效。而蓮子芯有很好的去火功效，還可以治療口舌生瘡。百合有潤肺止咳、寧心安神的功效。新鮮百合功效比干品百合功效要好，與蓮子一起搭配，不但能清火，還能養陰。用料水...

百合蒸瘦肉

06-15 用料百合無克瘦肉無克百合蒸瘦肉的做法洗乾淨，下鹽，油，醬油，蒸...

12-10 蓮之全身皆可入藥，蓮藕、蓮子、蓮葉、蓮心、蓮花、蓮蓬、蓮莖乃最普遍而最實用之植物藥材。一般人群均可食用1.適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾...

蓮子百合煲

12-04 清潤肺燥，止咳消炎。適用於慢性支氣管炎患者。用料食材：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。蓮子百合煲的做法做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦...

10-06 新鮮食材、快速簡單。湯清潤，味清甜，百合潤肺止咳，蓮子清心安神、淮山健脾益氣。用料新鮮百合2個新鮮蓮子20顆新鮮淮山1截瘦肉2兩新鮮百合蓮子淮山煲瘦肉的做法蓮子、百合分別乾淨，淮山去皮切小塊，瘦肉飛水待用。將蓮子入...

07-20 廣東中醫院提供No.2疲憊睏乏進入秋季時，人體的元氣逐漸恢復，但畢竟夏天消耗過多，在恢復的過程中會產生一種疲憊感，即為“秋乏”。“秋乏”是人體補償夏季超常消耗的保護性反應，也是機體在換季調息中得以恢復的保護性措施。...

百合瘦肉湯

01-13 這道湯是用微苦的百合來為青澀的湯汁提鮮，加上“小人蔘”胡蘿蔔的點綴，既能疏通鬱氣，又能解熱毒、養脾胃，加上熱量低，怕長胖的MM不要擔心吃胖哦！荷葉味甘性平，解暑涼血。百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效。胡蘿蔔性溫...

10-23 茯神養神定心，百合潤肺止咳，麥冬潤肺清心，玉竹滋陰潤燥。用料豬瘦肉適量茯神兩片麥冬沙蔘玉竹百合蓮子蜜棗茯神麥冬百合蓮子沙蔘玉竹煲瘦肉的做法豬瘦肉洗淨焯水撈出，沖洗乾淨。所有藥材洗淨，下鍋煲兩個小時。小貼士此湯肺...

07-10 此湯寧神養顏滋潤！是秋冬家居常備湯品！安撫秋燥、全家老少咸宜用料蓮子50g百合50g銀耳25g響螺片100g雞一隻姜2片廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞的做法銀耳、響螺片發透洗淨備用、蓮子百合洗淨備用，蓮子有時間可以提前泡，沒...

10-02 清咽利喉、潤秋燥好湯青欖其中含有豐富的維生素B和維生素C，並且其中含有特有的消炎成分，可以具有消炎的處理，尤其是對於咽喉疼痛，痰液粘稠嚴重的情況，可以具有清熱的功效，幫助去火。用料鮮百合50g瘦肉150克青欖4粒姜2片鹽1...

02-19 用料蓮子克百合克芡實克蜜棗個淮山土茯苓瘦肉芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)的做法除瘦肉外全部浸泡，煮滾放燜燒鍋燜好後和瘦肉煮湯...

百合瘦肉粥

11-24 給家人用心做飯是最開心的事情。可惜忘記拍照📷用料大米1杯百合80克瘦肉100克菜心3棵澱粉1勺食用油5克生抽2勺鹽少許芫荽2棵小蔥2根百合瘦肉粥的做法肉提切超薄的薄片，用油、生抽、鹽和澱粉拌勻醃製。百合洗淨。大米略...

05-19 用料百合50克蓮子100克瘦肉500克鹽適量紅棗適量蓮子百合煲瘦肉的做法洗淨痩肉切塊待用蓮子、百合冷水湯10分鐘。鍋內放入適量的水、瘦肉、蓮子煮30分鐘。加入百合煮15分鐘後加入適量的鹽即可。...

03-11 用料瘦肉核桃蓮子百合薑片蓮子百合核桃燉瘦肉的做法瘦肉切大塊。蓮子提前浸泡。百合，核桃清洗乾淨。所有材料放入燉盅3小時即可。...

03-09 用料雪耳蓮子百合冰糖蓮子百合雪耳煲冰糖的做法雪耳泡發後撕成小朵。蓮子提前浸泡。除冰糖外全部材料冷水入鍋煲1小時再放冰糖煮10分鐘即可。...