冰爽銀耳蓮子湯怎麼做好吃，冰爽銀耳蓮子湯家常做法

冰爽銀耳蓮子湯

10-02 用料冰糖銀耳蓮子枸杞桂圓紅棗冰爽銀耳蓮子湯的做法提前兩小時泡好銀耳和蓮子，桂圓剝好。鍋入水，入銀耳，大火燒開，轉小火。小火半小時後入剩下的材料，小火四十分鐘。最後放到冰箱裡，拿出來喝既冰爽又營養。...

冰糖蓮子銀耳湯

10-31 最最簡單的食物，不考驗廚藝，也不考驗方法。最考驗的卻是食材。福建的銀耳，湖北的蓮子，新疆的紅棗。小時候記憶中的銀耳湯，是大朵米白色的，濃濃的膠質。媽媽燉好以後夏天會放進冰箱冰鎮一會，午睡起來吃上一碗，冰冰甜甜，是童年最...

銀耳蓮子湯

03-04 用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...

冰糖桂圓蓮子銀耳湯

09-21 家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。（文中圖片及步驟文字均為原創，如有轉載請註明出處，謝謝）用料幹銀耳25克桂圓乾25克白蓮25克黃冰糖80克水1.5L冰糖桂圓蓮子銀耳湯的做法準備好需要的材料，將銀耳泡發洗...

冰糖銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯

06-04 我家的早餐必須有粥或者牛奶這樣的主食，偶爾換一次口味做回甜湯，也是個小驚喜哦！😁用料銀耳一朵蓮子適量百合適量冰糖適量枸杞適量紅棗若干冰糖銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法食材集合，除了冰糖都在！這些都是要清洗乾淨的食...

冰糖蓮子銀耳雪梨湯

10-02 好長的名字😓……秋躁啦，養生去火！🍐🍐🍐真的，準備時間都用不上🔟分鐘！用料銀耳1/4朵梨1個蓮子12粒單晶冰糖一勺/約12粒枸杞20粒棗（可不加）3顆冰糖蓮子銀耳雪梨湯的做法鮮銀耳整朵買，但只用1/4。幹銀耳要用溫水泡發大概2小時...

秋季潤燥—冰糖銀耳蓮子梨湯

11-10 今天面板感到有些幹，臉上還出現了一個小紅包。身體總比意識敏感，顯然，秋燥來了。秋天容易傷肺，而肺主皮毛，白色食材有利於潤肺止燥。這款冰糖銀耳蓮子梨湯，軟糯香甜，是秋季潤肺養顏聖品，愛美的男男女女們抓緊煮來吃啊。用料銀...

冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯

01-07 最近網上關於治療感冒的方法不少,我沒敢亂用,吃不對胃又要抗議.倒是看到一款雙花養胃湯,就是冰糖銀耳百合秋梨湯,據說因為所有材料都呈鹼性,所以對胃返酸等有緩解作用.我分析了一下,感覺這些材料同樣也有清肺潤燥的功...

冰糖雪梨銀耳蓮子湯

04-19 入秋來幾天喉嚨都不舒服，這幾天都在燉這個清肺潤喉的湯水喝，銀耳蓮子湯也是家人都可以一起喝，還很方便。用料雪梨1個銀耳1朵蓮子適量枸杞適量冰糖適量冰糖雪梨銀耳蓮子湯的做法食材都準備好銀耳用清水泡發，去蒂，撕碎開來。...

冰糖銀耳百合蓮子棒冰

05-31 我是冷飲控，又得減肥，所以就做一款低脂又美容的，屬於女人的棒冰吧～哈哈用料冰糖銀耳蓮子百合湯適量冰糖銀耳百合蓮子棒冰的做法1.煮好一鍋冰糖銀耳百合蓮子（具體做法，請參照我的菜譜，一定要放足夠製作棒冰量的蓮子和百合哈），晾...

冰糖銀耳蓮子湯

01-25 秋天到了，天氣下乾燥起來，身體很敏感的感知到了，連續好幾天都感覺嘴脣乾乾的，甚至還上火起了一個水泡。銀耳蓮子湯是秋季最貼心的湯，一個星期喝上幾次，整個人都感覺很滋潤。用料蓮子5顆銀耳1/4朵幹百合7.8個紅棗3顆冰糖5顆...

銀耳蓮子湯

07-17 “銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡發好；蓮子、紅棗清水洗淨備用；銀耳...

冰糖銀耳蓮子紅棗枸杞湯

03-09 ♥️做個可愛的老母親，不煩世事，滿心歡喜。一道銀耳蓮子紅棗枸杞湯———美容養顏、肺止咳、補氣補血、清目去火。銀耳、蓮子、紅棗、枸杞這些都是我們日常生活必備的養生食品，銀耳蓮子紅棗枸杞湯是一道滋補養生的湯，日常我...

蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹

04-15 用料銀耳2朵梨1個冰糖適量純淨水2000克枸杞紅棗適量蓮子適量蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹的做法食材準備好。銀耳提前用溫水泡發，至少泡1小時更容易出膠；泡好的銀耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小塊，和1朵銀耳一起放...

冰糖蓮子百合銀耳木瓜湯

09-13 女人的最佳美容湯，滋補湯，非常滋潤有益，而且很容易上手，成本低，適合經常喝哦。用料木瓜（兩人份）200g銀耳四分之一朵蓮子八顆百合八瓣冰糖少許冰糖蓮子百合銀耳木瓜湯的做法木瓜去皮去瓤，切成8毫米厚度的小片。銀耳用熱水泡開...

蓮子銀耳湯

03-28 用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入冰糖攪拌至融化即可太好吃了吧😍...

清爽滑嫩的銀耳蓮子羹小湯圓

09-13 【⑧④今日破壁食譜#銀耳蓮子羹&小湯圓】銀耳蓮子羹搭配紅棗枸杞煮的小湯圓口感清爽滑嫩，又潤肺養胃很適合這個乾燥的冬天用料銀耳1朵蓮子8顆直飲水800ml小湯圓30個紅棗6顆枸杞10粒清爽滑嫩的銀耳蓮子羹小湯圓的做...

冰爽銀耳羹

11-25 炎炎夏日來一碗冰爽的銀耳蓮子羹，清熱解暑！製作過程非常簡單！用料銀耳1只（可以煮一大鍋了）蓮子一把（用手）紅棗10顆冰糖根據個人口味冰爽銀耳羹的做法銀耳蓮子泡發，蓮子掰開，把裡面的小綠芽去掉，銀耳用剪刀剪碎，根部扔掉銀耳和蓮...

銀耳蓮子冰菊湯

05-12 封面醜真的不是我的錯…快喝完才想起來傳個菜譜…才不告訴你加一點菊花會好喝哭！（我煲的湯是以800ml的鍋為例的，大概是一人份，大家酌情增減用量哈）用料銀耳1/5朵蓮子20-30克冰糖3-5克菊花6小朵銀耳蓮子冰菊湯的做法泡發銀...

冰糖銀耳蓮子雪梨湯

05-09 功效：銀耳本有清肺，潤肺的功效，加蓮子能滋腎水，常喝對腎肺陰虛咳嗽，乾咳及肺結核有很好的療效。清火又美膚，好處多多的一款靚湯。雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，主要烹飪工藝是燉。梨潤肺清熱，...

冰糖銀耳蓮子雪梨大棗枸杞湯

08-28 解暑降溫，這湯適合任何季節裡喝，冬天可以趁熱喝，夏天放進冰箱冰鎮，口感非常好用料銀耳10克蓮子30克紅棗10個雪梨一個枸杞一小把黃冰糖少許冰糖銀耳蓮子雪梨大棗枸杞湯的做法把銀耳，蓮子，紅棗洗淨。用開水泡半小時到一個小時...

冰糖銀耳蓮子薏仁枸杞雪梨湯

12-08 秋天到啦，，各家吃貨是不是該開始研究應季的美食啦又，，想吃銀耳，，發現有好多可以與銀耳搭配的材料，，而且碰巧家裡全部有，，就統統加進去啦，，味道不錯喲~快領回家去試試吧~~用料銀耳一朵蓮子20顆左右薏仁一個碗底的量枸杞2小把雪梨2...

冰糖雪梨蓮子銀耳湯

10-27 用料銀耳1朵梨1個蓮子50克冰糖20克冰糖雪梨蓮子銀耳湯的做法蓮子洗淨放入清水泡兩小時，把中間的苦心挖去銀耳泡發2小時，撕成塊狀將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中，先大火再小火放入切好的香梨🍐，加入6顆小冰糖繼續煮...

冰糖雪梨燉銀耳蓮子湯

10-17 這是一款家常甜品，保健養顏，生津潤肺，特別適合秋冬季節。雪梨正當季，抓住季節的尾巴好好享用。用料銀耳1朵梨半個冰糖50克紅棗2顆蓮子8個枸杞10粒冰糖雪梨燉銀耳蓮子湯的做法銀耳、蓮子、紅棗浸泡15分鐘後清洗乾淨。蓮子...

冰糖蓮子紅棗雪梨銀耳湯

12-15 用料蓮子帶心銀耳紅棗雪梨冰糖冰糖蓮子紅棗雪梨銀耳湯的做法溫水分別浸泡銀耳和蓮子雪梨去皮切塊用鍋燒開水，放入銀耳蓮子雪梨紅棗改為小火慢煮快好的時候加入適量冰糖小貼士蓮子是帶心的，做湯沒事，吃起來有點苦，但是去火...