蒜油紅薯葉怎麼做好吃，蒜油紅薯葉家常做法

01-16 用料紅薯葉350g大蒜3粒尖椒一個生抽15ml米醋15ml辣椒油15ml鹽2g食用油10ml白糖1g蒜油紅薯葉的做法新鮮的紅薯葉洗淨將紅薯葉焯水撈入涼水中拔涼後擠幹水份備用鍋中放食用油，下蒜末和尖椒碎炒香倒入米醋、生抽、辣椒油...

蒜蓉番薯葉

05-12 番薯葉這樣爆炒，顏色翠綠，還不會發黃，顏值和美味並存，俗稱農家的寶，常吃它對身體有好處，而且做法又簡單。用料番薯葉500克蒜3瓣油2勺醬油2勺鹽半勺蒜蓉番薯葉的做法番薯葉清洗乾淨備用。蒜米拍碎備用。起火熱鍋燒油，爆香蒜米...

蒜香四溢的蒜蓉紅薯葉

11-26 用料紅薯葉1斤蒜末3瓣蠔油1勺蒜蓉醬2勺鹽適量食用油適量蒜香四溢的蒜蓉紅薯葉的做法紅薯葉掐取嫩葉鍋熱後放入蒜末炒香後放入紅薯葉適量鹽調味一勺蠔油提鮮自制蒜蓉醬2勺翻炒均勻即可...

蒜頭番薯葉

11-15 以前我真的一點都不喜歡吃番薯葉呢覺得又澀又硬邦邦的，還有一股植物的味道。某次看到我娘吃得那麼歡快，在好奇心驅使下嚐了一口！沒想到就喜歡上了！番薯葉其實也可以很好吃噠！！要好吃的關鍵就是！把地瓜葉外面那一層皮去掉！去掉...

蒜香紅薯葉

05-23 嫩嫩的紅薯葉子，小時候的味道。用料紅薯葉大蒜末鹽油蒜香紅薯葉的做法嫩的紅薯葉，要葉子上部。熱油鍋，改小火，下入一部份蒜末爆香後放紅薯葉。快速翻炒幾下。下鹽，關火。再放入剩下的一部份蒜末，拌勻。小貼士嫩嫩的紅薯葉炒...

蒜泥紅薯葉

12-28 減脂期強烈推薦的美味～用料紅薯半斤大蒜3瓣鹽適量雞精適量蒜泥紅薯葉的做法水裡放鹽，把紅薯葉丟進去泡一會，洗淨，剪去老的梗。鍋里加入食用油、蒜末爆香，放入紅薯葉翻炒一分鐘左右，加入鹽、雞精調味，就完成啦～小貼士不需要減...

蒜香地瓜葉（紅薯葉） by wqy

08-25 地瓜葉即紅薯葉，又被稱為長壽&抗癌蔬菜用料地瓜葉300克鹽克糖克油克蒜香地瓜葉（紅薯葉）bywqy的做法地瓜葉去老根洗淨大蒜刀側拍扁去皮熱鍋冷油油熱加入大蒜爆香倒入地瓜葉中火翻炒待地瓜葉熟且略出水加適量鹽糖即可...

蒜末紅薯葉

09-02 不用技巧隨便炒炒就是紅薯葉難摘一定要洗乾淨用料紅薯葉一把蒜3瓣蒜末紅薯葉的做法🌸紅薯葉擇洗乾淨🌸蒜末🌸燒熱油下蒜末炒香🌸下紅薯葉炒熟即可小貼士炒青菜油要多...

蒜蓉炒薯葉

03-10 個人很喜歡薯葉用料蒜蓉一粒紅薯葉200g鹽1小勺（適量）醬油一湯匙菜籽油適量蒜蓉炒薯葉的做法把紅薯葉的莖部去皮，用手撕即可洗乾淨待用大蒜切粒狀鍋燒乾，熱好放菜籽油和蒜蓉粒爆香，下紅薯葉，翻炒三分鐘後，撒點清水，然後放鹽，在...

蒜蓉炒紅薯葉(素菜)

11-14 用料紅薯葉500克蒜蓉3勺豆豉1勺鹽適量蠔油1勺蒜蓉炒紅薯葉(素菜)的做法準備食材：紅薯葉+蒜末+豆豉。鍋燒水開，加入少許鹽和油，倒入紅薯葉微微焯水(30秒)，變色馬上撈出瀝乾水分，待用。鍋熱豬油，放入蒜末+豆豉爆出香味；倒入紅...

邢小秋—小美蒜蓉紅薯葉清炒番薯葉

12-30 地瓜葉具有顯著的食療保健功能，是很有開發價值的保健長壽菜。地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分。用料紅薯葉1把大蒜3瓣油15克生抽1勺鹽1克紅辣椒（可省略）1個邢小秋—小美蒜蓉紅...

蒜蓉薯葉

03-16 用料紅薯葉一把油2勺鹽少許蒜蓉3瓣蒜蓉薯葉的做法薯葉洗淨，熱鍋倒入2勺油，放蒜蓉後開大火放入薯葉加一點水翻炒至深綠色放鹽翻炒一分鐘後出鍋小貼士薯葉不用炒得太久，不然梗不脆葉子也會爛...

蒜香薯葉

01-11 用料新鮮薯葉蒜蒜香薯葉的做法將薯葉清洗乾淨，蒜頭拍扁鍋內倒油後將拍扁的蒜頭放入鍋內爆香然後放入薯葉快炒出鍋前倒入少許蒸魚豉油調味可適量再放些鹽翻炒時間不宜過長，薯葉很容易熟...

蒜炒番薯葉

02-14 番薯葉用油和蒜頭炒真香！用料番薯葉1.5斤薑片2片蒜頭1個油多一些生抽2勺鹽少許清水少許蒜炒番薯葉的做法洗好番薯葉，姜蒜用大刀壓扁出味。下多點油，小火，下姜蒜炒，加點鹽炒等香味滲出，轉大火，下番薯葉，持續翻炒令菜變軟，如果覺...

家常【蒜香紅薯葉】

01-01 不知道吃啥青菜，買了一把紅薯葉，便宜到讓我吃驚：一塊💰用料紅薯葉一把蒜末適量鹽適量油適量家常【蒜香紅薯葉】的做法一塊💰買了一把紅薯葉清洗乾淨熱水鍋中焯一遍水熱油鍋加入蒜末倒入焯水好的紅薯葉翻炒，適當調味即可出...

蒜香番薯葉

08-28 用料鹽適量油適量蒜3瓣番薯葉300克蒜香番薯葉的做法番薯葉去絲洗乾淨蒜切碎小奶鍋燒熱倒油放蒜爆炒香後倒入番薯葉翻炒加少許鹽炒至變色變軟即可起鍋。（大火翻炒1-3分鐘）小貼士懶人煮飯，如此簡單！...

蒜蓉紅薯葉

10-22 中午沒買菜，摘掉了我的盆栽紅薯葉用料鹽克蒜耗油蒜蓉紅薯葉的做法我的紅薯苗苗，摘掉蒜切沫熱鍋，下蒜蓉炒香，加耗油下紅薯葉，撒鹽，雞精，炒一分鐘，出鍋...

蒜蓉炒紅薯葉（紫薯）

06-27 研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便祕、保護視力的作用，還能保持...

〖微調〗蒜蓉紅薯葉

06-18 和上海青一模一樣的做法用料紅薯葉1把蒜蓉1勺幹辣椒1把〖微調〗蒜蓉紅薯葉的做法紅薯葉洗淨，去杆熱油加入蒜蓉、幹辣椒炒香放入紅薯葉，炒軟後加鹽...

蒜炒紅薯葉

07-28 紅薯葉一般少人吃，卻不知它的營養價值很高，纖維含量特別高，這道蒜炒紅薯葉，我平時吃頻率很高。用料紅薯葉一大把蒜2瓣鹽10克耗油1勺蒜炒紅薯葉的做法切好紅薯葉備用鍋中加入蒜爆香加入紅薯葉，加入適量鹽，一勺耗油，翻炒好出鍋...

油澆紅薯葉

10-06 排毒解毒養顏用料紅薯葉250g蒜瓣4粒油、鹽，醬油，雞粉，適量油澆紅薯葉的做法摘好，清洗，淋幹，備用蒜瓣切好，備用輕輕燙，一下，撈出備用，臨水裝盤把蒜用油爆香，小火，倒適量醬油和鹽，大火燒一下，關火，把調料油淋在紅薯葉上，少許雞粉，鹽，拌勻，...

蒜泥番薯葉

04-21 一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。春天是萬物復甦的季節，是養生的最佳時機。也可以吃各種時令菜。今天做的蒜泥番薯葉，就含有豐富的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。是非常健康的綠色蔬菜。用料番薯葉1把蒜適量蠔油1...

蒜泥薯葉

02-25 冬天從媽媽家帶了很多自己家裡種的紫薯、紅薯，因為忙碌總想不起煮來吃，以至於放的發芽了，扔了又可惜。於是就把發芽的紫薯、紅薯埋到那種泡沫盒裡加泥種起來了。一段時間以後，長的枝繁葉茂。看網上說葉子很有營養，於是也來...

蒜香紅薯葉

07-04 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料紅薯葉300g食用油15g鹽3g大蒜20g蒜香紅薯葉的做法地瓜葉洗乾淨去掉老根備用。地瓜葉找到那個交叉的節點，往上的部分一般都是很嫩的。在鍋內倒入油，油熱以後，倒入蒜炒出香味，倒入...

蠔油紅薯葉

08-22 我覺得清炒出來的紅薯葉太過清淡，所以平時煮都會加點蠔油會變得很好吃哦。用料紅薯葉一把大蒜2瓣蠔油紅薯葉的做法將菜杆掐斷，太老的不要，掐的時候能輕易掐斷嫩的就可以留下紅薯葉洗淨切兩個蒜末，蒜末炒出來的青菜會很香...