快手手撕茄子怎麼做好吃，快手手撕茄子家常做法

10-05 手撕茄子，好吃又容易做十五分鐘搞定一道美味的冷盤份量：3-4人份用料茄子2個蒜3-4瓣（我用的是兩個獨子蒜）香油幾滴醋2勺蔥香菜少許即可（按自己口味，我放的一株蔥，2株香菜芝麻少許（不放也可以，只是我為了好看）醬油2勺蠔油半勺小紅...

下飯快手菜--手撕茄子

04-19 這道“手撕茄子”別看用料簡單，最後出來的味道那是相當贊，而且跟大米飯搭配簡直完美，能多吃一碗，酸酸辣辣特好吃，小夥伴們做起來哦！用料茄子2個生抽2湯勺（30克）醋2湯勺（30克）糖15克大蒜一頭杭椒2個小米椒3個（能吃辣多放）油3湯勺（45...

涼拌茄子手撕茄子

12-10 夏季沒胃口來做個開胃的涼拌菜吧用料茄子個醋勺涼拌茄子手撕茄子的做法準備茄子切成段泡水裡幾分鐘，水開下去煮熟，撈出，放涼準備醬料：蒜末，紅米椒，蔥，花椒粉，裝碗裡鍋裡燒熱油至冒煙，澆入碗裡，勺攪拌，放入：醬油，醋，白糖，耗油，雞精，香菜...

手撕茄子（蒸鍋、微波爐快手）

12-22 繼微波爐•燒烤茄子•後，又一個微波爐快手菜誕生了！！沒有微波爐，用蒸鍋也可以快手原因有二。一則：不用人守在旁邊；二者：食材準備好，十分鐘就搞定。記錄在側，一起在水煮江湖浪起來把！！用料茄子1～2個🌸醬料🌸🌸一碗🌸生抽2勺耗油1勺...

快手手撕雞

02-24 用料生抽2勺醋2勺小青檸2個雞胸肉1塊洋蔥1/4個快手手撕雞的做法雞胸肉切片煮15分鐘斯開拌醬料...

手撕茄子條

09-29 用料茄子1個蒜適量紅椒適量生抽2茶勺蠔油半茶勺醋1勺香油少許醬汁適量手撕茄子條的做法紫茄子洗乾淨放鍋中蒸熟後放涼蒜切成茸，蔥切段，紅椒切絲，加蠔油半茶勺，醋1茶勺，香油幾滴，拌勻成醬汁把蒸好的茄子撕成細長條，淋上醬汁拌...

快手茄子

06-20 用料茄子4個鹽約2克生抽2勺蒜蓉適量香蔥1根快手茄子的做法茄子洗淨改刀上鍋蒸15分鐘左右澆生抽用少量油把蔥蒜爆香炒至這樣，澆一勺在茄子上，多的盛在小碗裡可以別的菜用用筷子拌勻，就好了...

🍱快手便當-手撕茄子🍆

08-20 Yo你們的何歡歡來了‼️本週更新！來一份【手撕茄子】👏🏻茄子，這玩意兒，其實阿歡沒有很喜歡（因為太吸油了😨）但是（猛的一轉折😳）這道手撕茄子簡直是我的真愛！做法真的簡單而且靈魂醬汁可以舉一反三，做出各種手撕系列（and涼拌系列...

手撕茄子。

12-10 燒熱的花椒油嗆拌進碼好佐料的茄子裡。一陣莫名的幸福感隨著香味升騰。用料茄子2個蒜末。蔥花。辣椒。花椒嗆油。適量糖。鹽。生抽。香油。白醋。適量手撕茄子。的做法茄子上蒸鍋蒸12-14分鐘。晾涼手撕條。蒜末各式調...

皮蛋手撕茄子

09-07 用料茄子200克皮蛋1個香菜1根紅辣椒1根綠辣椒2根大蒜20克花生米10克生抽3勺醋1勺白糖適量鹽適量皮蛋手撕茄子的做法茄子洗乾淨切長段放入鍋中大火蒸10分鐘香菜切段紅辣椒切段綠辣椒切段大蒜切末切好的配菜放入碗中澆6...

手撕茄子🍆

01-01 滬飄主義者一人美食日記用料茄子1個生抽1勺鹽1勺辣椒（有點辣味的都行）2個蒜5瓣肉肉沫適量手撕茄子🍆的做法1.茄子切成塊然後蒸熟，只要熟了都可以。2.冷卻後撕開，你開心怎麼撕都行。3.適當油，油熱後將辣椒片和蒜丁放入鍋中，1...

不用手撕的手撕茄子

05-12 茄子的做法有很多種，茄子燒熟之後的肉很綿軟，能夠和調料很好的融合。茄子有抗衰老、降低血脂和血壓的功效。用料茄子300克大蒜6瓣生抽2勺香油1勺鹽適量辣椒醬適量蠔油1勺蔥適量不用手撕的手撕茄子的做法食材準備將茄子...

手撕茄子

08-25 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料線茄3根線椒2個小米椒3個蒜5瓣花椒3g鹽4g糖5g醬油12g陳醋16g油辣子8g手撕茄子的做法線茄去蒂後，切成8釐米左右的長段。茄子上鍋蒸，蒸15分鐘，蒸至茄子變軟，夾出，放涼。鍋內放油，燒...

巧手撕茄子

11-12 巧手撕茄子條主料:長茄子配料:紅美人椒，牛角椒，大蒜，香蔥調料:精鹽，雞精，東古一品鮮，保寧醋，美極鮮，白糖，花椒油，香油。製作:1茄子去皮改刀成條用淡鹽水浸泡1分鐘，控幹水份放拖盤入蒸箱蒸8分鐘取出放涼，2.用手撕成小條捲成小堆狀...

手撕蒜茄子

09-27 在異鄉吃不到家鄉的菜，真的是一種煎熬，今天也嘗試一下，吃到嘴的那一刻我的心既然被自己給融化到了。😂😂😂用料茄子2個大蒜3瓣小蔥3根小米椒個鹽2克醋3勺醬油2勺手撕蒜茄子的做法茄子上鍋蒸15分鐘備好配料。蒸熟拿出放涼...

手撕茄

02-16 用料生抽適量蠔油適量小蔥適量蒜適量辣椒適量味精適量醋適量薄荷適量香菜適量手撕茄的做法將茄子洗乾淨蒸十分鐘左右，可以用筷子戳開看熟了沒有將茄子放涼，去皮（嫩的不用去），將茄子撕成絲，放在乾淨的盤子中放上辣椒，醋，生抽，味...

快手涼拌菜之手撕蒜蓉茄子

10-20 用料生抽4勺醋半勺芝麻油1勺糖半勺茄子1個蒜6瓣青條椒2個小米辣3個木姜油1勺開水3勺快手涼拌菜之手撕蒜蓉茄子的做法茄子上鍋蒸15分鐘放涼用手撕成條狀準備配料蒜蓉加醬油醋糖香油，有條件加一點木姜油，加3勺開水淋上去...

鄉村手撕茄子

03-03 用料茄子1個蒜3瓣鹽1克醬油2勺小蔥小半根食用油三小勺幹辣椒若干鄉村手撕茄子的做法茄子洗淨去蒂，上鍋蒸六分鐘，關火，悶一會，拿出來涼透備用。準備蔥花，蒜末（我用壓蒜器壓的蒜泥），瘦肉切絲備用。起鍋倒油。燒至八成熱，放肉絲炒...

手撕蒸茄子

08-01 用料茄子3個蒜末適量醬油2勺橄欖油少量手撕蒸茄子的做法將茄子蒸熟，放涼後，手撕裝盤，放一點蒜末。鍋內放少量橄欖油，爆香蒜末，翻炒兩下，放入兩勺醬油，炒過的醬油會有濃濃的醬香味，將其潑在茄子上，即可。...

零難度快手菜之手撕茄子

05-03 超級快手菜，春秋冬夏都適合，茄子蒸熟，調味料一拌，開吃吧！生抽，醋，花椒在亞洲超市都能買到。用料茄子1個生抽2勺蒜3瓣醋1勺香蔥1顆小紅辣椒2個花椒粒10粒糖半勺零難度快手菜之手撕茄子的做法材料準備好，想多做，材料翻倍即可。不...

涼拌手撕茄子

11-03 這個萬能汁學會了，拌啥都好吃。用料食用油45ml蔥花適量花椒15粒蒜3瓣小米辣2個生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根據吃的人數來鹽1小撮涼拌手撕茄子的做法步驟1:將油放鍋加熱，放入蔥花和花椒炒熟，待蔥花泛黃就可以盛出。...

手撕茄子

01-20 用料茄子2個大蒜4瓣糖1勺醬油2勺蠔油2勺醋1勺辣椒2個手撕茄子的做法把🍆切成4段，切的長短按照個人喜好，放到鍋中蒸15分鐘。把蒜泥，辣椒，蔥切好。鍋中燒油，澆上去，再到醬油，蠔油醋糖攪拌。把配料澆到撕好的茄子上，就完成了手撕...

【快手菜】手撕茄子

02-14 用料茄子2個香油1勺醋1勺生抽1勺蠔油1勺糖半勺剁腳1勺【快手菜】手撕茄子的做法長茄子洗好，從中間切開。茄子上鍋蒸，熟透了，用筷子一下就能插到底就行了。茄子放涼後，用手撕成茄絲。把羅列的醬料調好，倒在茄絲上，非常爽口。...

快手微波爐手撕茄子

08-04 用料茄子若干個蒜兩瓣醬油2勺醋1勺糖半勺香油1勺快手微波爐手撕茄子的做法茄子切段，對半切。在盤子里加入小半碗水放入微波爐4分鐘兩瓣蒜壓成末加入萬能調料汁醬油醋糖2：1：0.5再加入香油一勺澆在茄子上即可...

手撕炒茄子

12-29 茄子打皮，手撕茄子真的很一件很美好的事情，治癒心靈。用料茄子2個精肉60克薑片6片花椒1朵生抽2勺鹽巴適量手撕炒茄子的做法茄子打皮。撕成條。揪成小塊。肉切片，薑切片，準備好花椒。熱鍋，加油，放入薑片和花椒，炸香。放入肉片...