低卡低脂偽蛋糕怎麼做好吃，低卡低脂偽蛋糕家常做法

低卡低脂偽蛋糕

12-24 用料紫薯一條低卡低脂偽蛋糕的做法往下看往下看往下看往下看往下看根本沒什麼熱量，隨便吃～...

好吃不胖低脂低卡酸奶偽芝士蛋糕技術總結

11-30 超多人發關於這款蛋糕的教程，但有些沒提到細節真的需要注意‼️這款蛋糕我前前後後做了不下六次，每次都有一些不一樣，因此得出了一些小結論，跟大家分享一下1.不要用自己做的原味無糖酸奶 →自己做的原味無糖酸奶做出來的...

無油低卡/偽乳酪蛋糕

01-27 用料蛋清2個香草精1小勺二倍甜代糖4勺玉米澱粉5克高純度魔芋精粉5克。。。。。。。。蛋黃2個低脂乳酪100克酸奶50克玉米澱粉10克無油低卡/偽乳酪蛋糕的做法蛋清加香草精，玉米澱粉，代糖。電動打蛋器高速打發。打到一半加...

低卡低脂高蛋白全素凍豆腐雞米花（偽）

03-31 本來想把吃不完快的豆腐凍起來儲存的，哪曉得拿出來以後直接成了凍豆腐~我覺得我每天就在和那些吃不完的食材鬥智鬥勇…剛剛做了一些無油炸雞腿，做出了一些穀物碎和蛋清，所以就做了這道雞米花用料雞蛋（蛋清）1個凍豆腐1大塊（1...

低卡低脂偽奶油意麵

04-21 用料意麵150克內脂豆腐200克雞胸肉100克豌豆50克香菇5個牛奶50克鹽適量胡椒粉適量低卡低脂偽奶油意麵的做法1、水裡加鹽煮意麵（因為是低脂所以我沒加橄欖油煮，而且我都習慣提前一次煮一大鍋，然後控幹水分分裝進冰箱冷凍，...

偽奶油蛋糕（低卡美味）

01-28 用希臘酸奶偽裝的奶油蛋糕，好吃又健康，口感也不錯呢！【自制希臘酸奶（懶人版）】食譜看這裡👉用料自制希臘酸奶適量蛋糕胚1個水果隨意偽奶油蛋糕（低卡美味）的做法提前烤好蛋糕胚，我烤得是巧克力戚風蛋糕胚，一個6寸的，一個4寸的這...

偽芝士蛋糕（低脂）

10-24 神奇吧，這是根據網上的食譜改變了一下哦無糖酸奶赤蘚糖醇南瓜雞蛋看著都健康美味低脂誒用料雞蛋1個酸奶1:1澱粉2勺貝貝南瓜半個赤蘚糖醇3勺偽芝士蛋糕（低脂）的做法如圖準備再➕🥚一個半個南瓜去籽切塊蒸熟雞蛋澱粉酸奶糖...

難吃的低脂低卡偽糯米糰子

02-24 用料洋車前子殼粉5克脫脂純牛奶100克代糖20克無糖肉鬆適量自制紅豆餡適量脫脂酸奶適量難吃的低脂低卡偽糯米糰子的做法洋車前子殼粉，細砂糖，牛奶攪拌攪拌攪拌粘稠為止小火不停地翻炒，粘稠拉絲狀分成2個大小，放在保鮮膜上，...

減脂低卡藍莓酸奶偽蛋糕

08-30 小朋友看著電視想吃蛋糕🍰，不想出門所以自己動手來個簡單健康美味的偽蛋糕！藍莓酸奶紫薯吐司偽蛋糕🍞吐司真是萬能的呀👍今天做了一款低脂可以大口吃偽蛋糕，食材簡單又易做，高顏值蛋糕🍰可以當下午茶☕️糕點簡直懶人福音啊...

低卡紫薯芋泥偽蛋糕

04-13 用料全麥麵包2片紫薯1個酸奶50克芋頭2個堅果喜歡多少都行低卡紫薯芋泥偽蛋糕的做法把麵包片的四周切掉（不切也行隨心情）上下前後左右通通塗抹上酸奶（要濃稠一點的那種酸奶口感更好）在上面放上砸碎的紫薯泥➕芋泥再在上面...

低碳偽蛋糕

12-04 相應政府號召減少出門，每天宅家裡琢磨著吃。胡亂做的，但是口感卻像麻薯那樣Q彈。用料酸奶200克雞蛋3個洋車前子殼粉20克黃金亞麻籽粉5克低碳偽蛋糕的做法三個雞蛋打散不出門只能加家裡僅有的酸奶，減肥小夥伴加無糖酸奶啦...

【低卡蛋糕】偽巴斯克（山藥）蛋糕

12-14 因為買的奶油乳酪還沒到加上家裡有根鐵棍山藥亟待解決翻了半天菜譜沒找到合適的突發奇想於是就整了這麼一出。。。用料鐵棍山藥去皮生重312克雞蛋2個無糖酸奶130克玉米澱粉15克赤蘚糖醇適量（根據自己口味）【低卡蛋糕】...

偽麻薯（低卡低脂低碳）

05-28 減脂期減特饞高碳甜品，另闢蹊徑的找一些替代品。用料牛奶200ml洋車前子殼粉7克赤蘚糖醇15克熟黃豆粉20克偽麻薯（低卡低脂低碳）的做法材料混合放入不粘鍋，開小火不間斷攪拌，直到可以拉出年糕的效果。盤子裡撒熟黃豆粉，把稍微...

低卡偽青團

02-12 免蒸免烤即食的青團五分鐘搞定十分鐘吃完四捨五入相當於吃個餡的熱量用料燕麥纖維粉10克洋車殼粉10克喜歡的餡自己定抹茶粉或者艾草粉斑斕粉2克溫水適量克低卡偽青團的做法材料如圖算是生酮版的青團吧。但我沒用亞麻...

懶人低卡偽芝士蛋糕

10-21 我的小烤箱到了之後的第一道菜！一直心心念念想做b站上看到的希臘酸奶偽芝士蛋糕，今天首次嘗試，看賣相覺得還不錯嘿嘿。用料雞蛋1個無糖希臘酸奶140克低筋麵粉少許檸檬汁一點點泡打粉少量白砂糖（最好是赤蘚糖醇）佛系克懶人...

低卡低脂的偽芝士蛋糕

03-10 用酸奶代替乳酪，低卡無負擔，口感和輕乳酪蛋糕很像，很適合減脂時期解饞。方子是8寸的，6寸減半用料雞蛋4個濃稠酸奶300克玉米澱粉（沒有的話可用低粉替代）25克低筋粉40克玉米油20克代糖（沒有的話可用白糖替代）（此量基本無甜味，不建...

低卡低脂低糖的海綿蛋糕

12-17 給寶寶做的三歲生日蛋糕。用料雞蛋2個麵粉35克澱粉35克牛奶30克糖漿20克糖30克———————糖20克水15克———————牛奶300克油20克麵粉30克低卡低脂低糖的海綿蛋糕的做法糖漿：糖和水煮開，冷卻後備用奶油：牛奶和麵...

超簡單低脂低卡偽芝士蛋糕

10-05 一個健身減肥的吃貨，開啟一條自給自足的路。歐耶✌🏻用料雞蛋2個酸奶160克玉米澱粉15克超簡單低脂低卡偽芝士蛋糕的做法抖音上看到的決定試一試。簡醇我覺得甜度夠了就沒有放糖，喜歡吃甜一點的可以再加一些糖粉。還可以...

[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕

09-20 用料極其簡單，方子是6寸的量。一共不到400大卡，吃多沒有罪惡感。沒加油類，不介意熱量的親可以多加20克黃油/椰子油，會更好ci~營養成分比例在最下方。8寸的用料在作品留言區。用料自制酸奶150克雞蛋(大的)2個大杏仁粉20克...

✔️低卡減脂甜品｜🍓草莓酸奶偽蛋糕

12-29 來分享一款低卡偽蛋糕🍰讓減脂的小仙女🧘‍♀️也能享受到高顏值又好吃的甜品‼️只要切一切，抹一抹，分分鐘鍾就搞定了哦，也非常適合懶癌患者哈哈……用料吐司3片草莓草莓醬濃稠酸奶✔️低卡減脂甜品｜🍓草莓酸奶偽蛋糕的做法吐...

減脂甜品～低卡豆乳酸奶偽蛋糕

04-24 減脂期想吃甜品⁉️這款5分鐘就能get√的低卡豆乳酸奶偽蛋糕你一定要試試濃濃的豆乳奶香，瞬間治癒做法超簡單，好吃無負擔～用料吐司2片黃豆粉（或是豆漿粉）適量無糖酸奶200克香蕉1根藍莓適量減脂甜品～低卡豆乳酸奶偽蛋糕的做法...

低卡低脂❗️免打發無油偽芝士蛋糕，小白都會

05-24 今天用自己做的酸奶，烤了個酸奶蛋糕🍰，外焦裡嫩，好吃🈚負擔，比芝士蛋糕還好吃！拌一拌就能做，無油低卡，擔心熱量的集美們可以試試哦！用料濃稠酸奶200克雞蛋2個玉米澱粉15克白砂糖20克低卡低脂❗️免打發無油偽芝士蛋糕，小白都會的...

超低卡無油偽輕芝士酸奶葡萄乾蛋糕｜低脂低糖甜點

03-09 此方適用於6寸蛋糕模不同尺寸請自行調整比例不同的代糖甜味不同，請廚友們自行調整。喜甜的朋友可以增加糖的比重喜歡芝士味更重的朋友可以在吃的時候上面再抹一層奶油乳酪整塊6寸蛋糕熱量在600卡左右（如果不使用零脂酸...

低卡偽豆乳

10-26 現在手作店。在朋友圈非常的風靡，一盒豆乳的成本。可能只需要十塊錢不到，但是售價可高達三四十甚至是50。因此發明了這道低卡低碳低脂的偽豆乳。用料豆漿45克水120克洋車前粉4克可可粉10克低卡偽豆乳的做法豆漿用20顆黃...

低卡偽蛋撻

12-28 減肥好像是人生主題吧…用料雞蛋1個牛奶60克南瓜泥100克椰子麵粉20克養車殼前子粉5克即食燕麥25克煮紅豆（可不加）45克代糖適量克低卡偽蛋撻的做法南瓜提前弄熟（微波爐蓋保鮮膜高火五六分鐘就好了）把所有材料混合在一起液...