低卡黑芝麻糊怎麼做好吃，低卡黑芝麻糊家常做法

12-18 用洋車前子殼作為將黑芝麻變為黑芝麻糊的祕訣，洋車前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會膨脹形成數十倍的凝膠團，能增加飽足感，卻不會提供熱量，而且降低熱量攝取。用料黑芝麻100克洋車前子殼20g代糖50-75克低卡黑芝麻糊的做...

04-01 奇亞籽版本搬運自b站阿婆主～好好吃瘦魔芋粉版本搬運自fit4life傳統黑芝麻糊做法👇減脂版本黑芝麻糊👇高蛋白版黑芝麻糊👇用料【奇亞籽版本】熟黑芝麻20克奇亞籽10克赤蘚糖醇5克開水150毫升核桃（可選）10克【魔芋粉版本】...

黑芝麻糊吖

06-06 什麼開花節節高？芝麻開花節節高用料黑芝麻一碗大米半碗或者米粉適量也可以蜂蜜適量或據個人所愛冰糖砂糖無糖都可以水三大碗紅棗三五顆（去核）黑芝麻糊吖的做法芝麻清洗乾淨待用大米浸泡兩小時以上，夏天放冰箱浸泡紅棗去核...

暗黑芝麻糊

12-08 嘿嘿，好喝又管飽！用料黑芝麻一勺水一杯暗黑芝麻糊的做法準備好呦黑的黑芝麻粉拿出珍藏的不鏽鋼無水勺挖一勺黑芝麻粉輕輕的倒入杯中根據個人喜好，適當新增白糖將涼水加熱成熱水將燒開的熱水倒入杯中即成功！小貼士剛倒入杯...

02-11 前幾天吃洋車前子布丁的時候忽然想起黑芝麻糊來就想試試說不定低碳水也可以做出來試了幾次調整了下為了更接近芝麻糊的口感減少了洋車前子殼粉的量（完全不放會比較稀更像飲品）黑芝麻醬也可以換成其他堅果醬雖然就不是黑...

04-17 黑芝麻糊營養豐富，自己做吃得更健康。我用燕麥替代米，更高纖。用紅棗，椰棗替代糖，無新增糖而且更保健。燕麥和棗的用量可以根據自己的口味增減。這芝麻糊冷熱皆宜，絕對是想吃甜品又想控制體重的選擇之一。也可以作為減肥期...

11-03 市售的芝麻糊新增劑和糖又多減肥怕甜的人實在是受不了但是又喜歡芝麻香香的味道和糯糯的口感…於是乎～並且食用黑芝麻還有烏黑亮髮，補腎的效果～我之前頭髮一抓掉一把，現在已經幾乎不掉了～用料香蕉（小）/牛油果一個黑芝麻粉20G...

黑芝麻糊

03-27 ☕☕小時候經常看電視廣告“南方黑芝麻糊”，而且媽媽也很喜歡吃，以前都用料理機打芝麻糊，總是不夠細膩，最近新買了一個破壁機，打出來意想不到的細膩順滑。用料黑芝麻（炒熟）100克花生（炒熟）50克糯米60克黑米60克水1000克冰糖根...

09-24 此配方適用250克吐司盒用料高筋麵粉(王后)85克黑麥粉80克酸奶55克鹽2克糖8克酵母2克黑芝麻15克水75克黃油10克低糖黑麥黑芝麻吐司【健康低卡】的做法除黃油、黑芝麻外所有材料混合放入廚師機揉成光滑麵糰。加入軟化的...

生黑芝麻糊

01-07 用料黑芝麻生黑芝麻糊的做法黑芝麻，用攪拌機加水打碎，鍋里加點水，再放入打好的糊糊，燒開就可以了...

07-25 頭髮日漸稀疏，體重日漸上漲，真的怕考完研變得又禿又胖，於是改良了這個芝麻糖。用麥芽糖醇更低卡健康，巴旦木的優質油脂適合減肥人群攝入，紅棗能補氣血，因為家裡枸杞吃完了就用葡萄乾代替了。麥芽糖醇，相對甜度約為蔗糖的0.9...

01-01 *安好食語*黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅血球生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。對於孩子補鈣是極佳的選擇！黑芝麻...

黑米芝麻糊

06-01 兩個人的量用料黑芝麻少許克黑米兩把黑豆少許核桃3個水兩碗棗小顆3個核桃芝麻粉兩勺黑米芝麻糊的做法一起放入破壁機...

11-22 豆漿機打大米糊，黑芝麻醬適量，混合米糊加糖或代糖。用料黑芝麻醬克大米黑芝麻醬之黑芝麻糊的做法成品圖。配個燜面。...

12-12 這個餅乾慎做，因為不甜不酥，但是飽腹感強，麥香濃郁，就是糧食味兒。用料芝麻糊2包即食燕麥片70克雞蛋1個水50克（可適當調整）泡打粉2克消耗芝麻糊的超簡單低卡芝麻糊燕麥餅乾的做法70克即食燕麥片2包芝麻糊加入芝麻糊2克泡打...

黑芝麻米糊

09-07 日常生活經常食用黑色食物，比如黑米，黑芝麻，對於身體能夠有效的抑制膽固醇和脂肪的吸收，從而防止高血壓，動脈硬化和心腦血管疾病的發生，另外對於身體可以通過黑的食物補肝腎，補氣養血用料黑芝麻30克黑米25克紅棗6顆核桃仁20...

黑米芝麻糊

04-02 想要頭髮又黑又潤澤，黑米芝麻糊喝起來。@Kenny肯尼媽媽用料黑米2/3杯黑芝麻2/3杯紅棗適量清水1000ml黑米芝麻糊的做法將黑米洗淨，紅棗洗淨去核，和芝麻一起放入破壁機加入清水，水位至1000ml；啟動“粗糧米糊”功能工作完成後...

12-12 僅需黑芝麻糊粉、熱水、零卡糖、以及牛奶+少許淡奶油無需任何打發步驟，攪拌一下就能做出鬆軟沒有冰渣的黑芝麻冰淇淋～因為黑芝麻糊粉本身含有糯性，可以給冰淇淋帶來神奇的質地變化，讓口感更絲滑、更綿密，沒有冰淇淋機的小...

黑芝麻糊粉

04-22 用料黑芝麻400克糯米粉200克花生米100剋核桃仁60克黑芝麻糊粉的做法核桃仁，花生米烤箱150℃，12分鐘，晾涼把花生米的紅衣搓掉糯米粉、黑芝麻炒熟破壁機換上研磨杯，先將花生米，核桃仁放入研磨機不用打太細，稍有顆粒成品會更香...

黑芝麻糊

03-30 用料黑芝麻30克糯米15克水300ml黑芝麻糊的做法豆漿模式...

黑白芝麻糊

05-30 用料黑芝麻40克白芝麻40克花生20克大米一小半杯黑白芝麻糊的做法先把白芝麻和黑芝麻一起倒入濾網裡清洗乾淨把花生和大米一起放去碗裡清洗最後就把材料全部倒入料理機裡打碎就可以了小貼士清洗芝麻的時候最好可以洗兩...

08-25 用料水1300克冰片糖300克黑芝麻粉220克馬蹄粉180克小麥澱粉100克黑芝麻卷（黑芝麻糊糕）的做法冰片糖放入水中煮至糖融化，放涼備用。放涼的糖水，一部分倒入芝麻粉中攪拌均勻至無顆粒狀。馬蹄粉➕小麥澱粉，然後倒入剩下的糖水...

09-21 可以變化妝邊做的早餐～適合減肥的妹子，冬天的早晨來一杯暖洋洋的出門。參考糖尿病飲食宜忌創的早餐食譜用料牛奶200ml黑米山藥麥片4勺黑芝麻粉1勺怡口糖半包，可不加或用普通糖代替燕麥芝麻糊--低卡早餐的做法材料們牛奶2...

黑芝麻糊嘞

10-21 小時候電視裡常看到一個廣告，黑芝麻糊嘞！然後出現一個小孩子喝完芝麻糊還舔碗。那時候窮買不起，而今買得起的時候卻喜歡自己做。用料黑芝麻500克冰糖適量水適量核桃100克黑芝麻糊嘞的做法黑芝麻烤箱烤熟，上下火150，15分鐘...

12-16 看到黑芝麻就覺得是健康的，這款健康的黑芝麻豆乳芝士可以試試看。使用一個長方形模具用料為：1個黑芝麻豆乳芝士用料內脂豆腐400g雞蛋1個芝士片2片黑芝麻粉30g砂糖30g超低卡--【黑芝麻豆乳芝士】的做法將烤箱預熱到160攝...