鮮百合(蒸)快速簡單
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新鮮百合的功效與作用
1、潤肺止咳
鮮百合含黏液質,具有清熱潤燥的作用。中醫用其來治療肺燥或肺熱咳嗽等症狀。
2、美容養顏
鮮百合含有豐富的黏液質及維生素,促進面板的新陳代謝,常食百合,可以使肌膚白皙柔嫩,富含光澤,具有一定的美容養顏功效。
3、防癌抗癌
百合含多種生物鹼,對白血球減少症有預防作用,能增加血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能夠提高人體免疫力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
4、定心安神
百合入心經,性微寒,能祛除心煩症狀,定心安神定驚。用於熱病後神思恍惚、心情抑鬱、失眠多夢、餘熱未消等病症。
5、減輕炎症
現代醫學證明,百合含有豐富的秋水仙鹼,可以迅速的減輕炎症並且有效止痛。對於痛風發作所致的急性炎症有良好的輔助治療作用。
用料
百合 | 數個(我買的一包是四個) |
枸杞 | 數粒 |
買來新鮮百合剝成片
洗乾淨並用小刀去掉不乾淨的邊邊
加數粒枸杞上電飯煲蒸
我用的是再加熱,十分鐘蒸出來趕緊放氣百合比較粉,如果不想很粉5分鐘就端出來。
開吃^_^