【彩蔬鮮蝦蛋蒸飯】營養美味蒸出來!
來源:美味食譜館 2.7W
這道【彩蔬鮮蝦蛋蒸飯】是用蒸出來的,不僅最大限度地保留了食物的營養成分,而且做起來超方便。更重要的是,味道還非常鮮美喲。所以,小思媽媽大力推薦這道【彩蔬鮮蝦蛋蒸飯】。參考月齡12個月,適合對文中所用食材不過敏並且咀嚼能力好的寶寶。
用料
鮮蝦 | 適量 |
胡蘿蔔 | 半根 |
香菇 | 五朵 |
西蘭花 | 兩朵 |
雞蛋 | 一個 |
米飯 | 適量 |
【彩蔬鮮蝦蛋蒸飯】營養美味蒸出來!的做法
先用電飯鍋燜一鍋米飯。
把胡蘿蔔,西蘭花,香菇焯熟後切碎。
待米飯燜好後,平鋪在盤子上面。
蝦肉提前炒一下就好,鋪在米飯上面。
再依次鋪上胡蘿蔔,西蘭花和香菇。
最後打一個蛋在上面,雞蛋可以是整個的也可以是打散的。打散的拌飯很好吃喲。
放到蒸鍋裡,蒸15分鐘左右就可以啦。出鍋後是這樣子的。
把蔬菜和米飯攪拌均勻就可以啦。添加了鮮蝦的彩蔬蒸飯,味道真是太棒啦,真心好吃,沒有放調料寶寶都吃了一大碗。
duang duang~~展示完畢,推薦妞兒們有空一定要試試呀。