烤箱食譜

低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉

來源：美味食譜館 2.78W
低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉的做法步驟圖

用料  

紅藜麥
黃瓜
胡蘿蔔
牛裡脊
苦苣
海鹽
黑胡椒

低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉的做法  

  1. 黃瓜胡蘿蔔用刮刀刮成薄片，捲成卷。

    低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉的做法步驟圖 第2張

  2. 燒熱烤盤，將牛肉烤好，出鍋放置5分鐘，切片裝盤，加黑胡椒和海鹽。

    低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉的做法步驟圖 第3張

  3. 苦苣洗淨，濾幹水分，用保險袋密封，在冰箱冷藏15分鐘，這樣口感會更爽脆。

    低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉的做法步驟圖 第4張

  4. 藜麥煮熟，均勻撒在沙拉上。

    低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉的做法步驟圖 第5張
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