紅棗小米粥|能量早餐

早餐比較追求快，對用量不用特別苛刻，自己覺得差不多就行，菜譜超級簡單，可以隨意補救。
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用料  

紅棗小米粥|能量早餐的做法  

1. 取適量小米（100g大概夠女生吃兩到三碗）浸泡半小時

2. 小米倒入鍋中，並加入4倍的水

3. 煮開後轉為小火，並加入紅棗

4. 粥濃稠即可關火（我不是很喜歡太稠的粥，所以並沒有熬得很久）

小貼士

共耗時：1.5小時

簡易度：★★★★

推薦度：★★★★

總體來說還是比較簡單的，畢竟只要小米和水就能成型，但是煮的時間太長，不適合在上班日早上做。

小米富含維生素B1，滋陰補血，秋冬季節早上喝一碗小米粥暖胃，實在是舒服。