非油炸烤箱可樂餅—超酥脆
來源:美味食譜館 1.83W
嘴饞的時候就想吃油炸食品
酥脆的食感讓人慾罷不能
想吃得健康就用烤箱代替油鍋
稍有遜色但依舊美味
材料做出來6個左右中等大小的
我自己吃剛好可以吃完
酌情增減
可樂餅裡並沒有可樂
搭配可樂味道更好哦~
用料
土豆 | 1個 |
雞蛋 | 0.5只 |
麵粉(可選擇) | 20克 |
麵包糠 | 20克 |
玉米粒、豌豆粒 | 適量 |
肉類(可選擇) | 適量 |
黑胡椒 | 1勺 |
鹽 | 3克 |
洋蔥 | 適量 |
油(可選擇) | 5克 |
其他材料按喜好自由發揮 |
非油炸烤箱可樂餅—超酥脆的做法
土豆切塊,上鍋蒸15分鐘左右,可以壓成泥為準。
壓泥備用
鍋內倒油(減肥也可以省略此步驟),下洋蔥,玉米,豌豆丁同胡椒和鹽一起翻炒。
炒好後倒入土豆泥中攪拌。
攪拌時可以加入牛奶使之更加順滑,到注意不要太稀或者太乾,不好整形。
準備雞蛋液,麵粉,麵包糠。(家裡只有白麵包糠,黃色的烤出來更好看)
把土豆泥團成圓形,按壓。然後按照:雞蛋液—麵包糠的步驟做。(麵粉如果用的話,按照:麵粉—雞蛋液—麵包糠的步驟,我太懶了就沒用麵粉)
烤盤鋪上油紙,碼好。
烤箱中層200℃20分鐘,烤前可以稍微抹點兒油更好吃。
完成,擠上番茄醬。
趁熱吃才好吃!
小貼士
1.土豆選擇軟糯品種,大小都可以,不然土豆泥不細膩不好吃。
2.材料依照個人喜好增減、替換。
3.減肥可以忽略新增油的步驟。
4.每個烤箱脾氣不一樣,烤的時候注意一下時間。
5.整形的時候如果出現散、不成團的情況,可能是土豆泥太乾了,可以加少量水或者牛奶。