寶寶輔食：快手燕麥粥+開放三文治
來源：美味食譜館 4.82K
這款燕麥菠菜粥非常合適寶寶吃，香香糯糯的，燕麥還能幫助寶寶促進腸胃消化，而且很簡單，月齡比較小的寶寶。燕麥片提前用清水泡20分鐘 可以泡軟再煮，首次吃，應該小量新增觀察有沒有食材過敏
用料
| 菠菜 | 幾片 |
| 燕麥片 | 60G |
| 清水 | 600ml |
| 肉沫 | 50G |
寶寶輔食：快手燕麥粥+開放三文治的做法
這個燕麥粥超好做，菠菜一小把 清洗乾淨在水中焯煮2分鐘瀝乾。燕麥片加入清水煮粘稠，放入焯過的菠菜碎，以及約50g的肉末（可以熟肉末也可以生的，生的煮2分鐘也就熟了）。然後加少許魚露醬油，以及亞麻籽油調味。
10M+以上寶寶都合適![寶寶輔食：快手燕麥粥+開放三文治的做法步驟圖 第2張]( "寶寶輔食：快手燕麥粥+開放三文治的做法步驟圖 第2張")
稍微大一點的小朋友可以配搭這個開放式三文治，也是很簡答，用到了我自己做的抹茶吐司 然後鋪一片乳酪 放一個溏心煎蛋 最後鋪牛油果。撒黑胡椒和少許鹽，就好啦
![寶寶輔食：快手燕麥粥+開放三文治的做法步驟圖 第3張]( "寶寶輔食：快手燕麥粥+開放三文治的做法步驟圖 第3張")
小貼士
很多小月齡寶寶的輔食 食譜新增WX：goma525
