雞絲青筍（減肥餐快手菜）

經過一個冬天😂脂肪又堆積回來…😭又到了該減肥的季節了😳反正我不是在減肥，就是正準備減肥…🤐貌似這麼多年，沒成功幾次…
嗯，今年加油💪繼續努力😋
又要吃我最討厭的雞胸肉了啊！！！

用料  

雞絲青筍（減肥餐快手菜）的做法  

1. 大蒜、萵筍去皮洗淨。

2. 大蒜切末，小辣椒切段兒，萵筍、雞肉切絲，萵筍葉切段兒就好啦。

3. 鍋燒熱後放玉米油，下蒜末和辣椒爆香，加雞胸肉翻炒均勻變色。

4. 再把萵筍絲放進去翻炒，淋入味極鮮醬油或生抽，撒點雞精。

5. 萵筍絲翻炒均勻變色後再放萵筍葉進去翻炒一下，葉子好熟的，翻勻基本上就熟透了。

6. 撒鹽翻勻關火。

7. 🌚講真，算不上是太美味，但比每天吃水煮雞胸肉和水煮青菜，要好很多了啊！😂

小貼士

1、如果你不需要減肥😂把雞肉換成豬肉好了！肯定會更好吃的！
2、不吃辣椒不放就好，沒關係，不愛吃蒜爆鍋，也可以試試用蔥花哦！
3、需要減肥，建議吃玉米油，花生油的話…呃~減肥效果會差些，但口感會好些。
4、雞胸肉也可以用蛋清水澱粉抓一下，口感會嫩😳需要做減肥餐的，就省略這一步吧…