哥本哈根減肥菜譜Day7(附體重變化)

2017.9.4，Day7，體重52.8Kg，比昨天減了0.4斤。總結一週體重變化，7天，55.3－52.8=2.5Kg，共減去5斤，勵志，加油
今天早餐和中餐無食物，餓

用料  

哥本哈根減肥菜譜Day7(附體重變化)的做法  

1. 枸杞紅茶一杯

2. 午餐
   除了水還是水

3. 晚餐
   1.清燉羊排200g。
   2.蘋果一個

4. 一早體重52.8Kg

小貼士

1.減重了0.4斤
2.早餐茶，中午只有水，餓得肚子咕咕叫
3.晚餐很豐盛，清燉羊排好美味，太好吃了，可能餓得太久。
4.終於熬過今天。覺得最後幾天都不是事，哈哈😄。