減肥食譜 涼拌魔芋(低脂/快手) 來源:美味食譜館 2.51W 最近在減脂,就這麼吃 用料 魔芋 200g 香油 2勺 雞精 1勺 醋 1勺 生抽 8勺 木魚花 1撮 紫蘇葉 5片 檸檬 1/3個 糖 1勺 涼拌魔芋(低脂/快手)的做法 魔芋切薄片,放入開水煮五分鐘 撈出過涼水,瀝乾水分備用 放碗裡,加入1勺雞精,一點點陳醋,一勺芝麻香油 紫蘇辣椒醬汁:8勺生抽,4勺清水,1小撮木魚花,5片紫蘇葉,1/3檸檬汁,1勺糖一起在鍋裡煮開,把紫蘇葉和木魚花撈出丟掉,剩餘湯汁倒入放著小米辣的碗裡(小米辣切圈)⭕️勺子大小就是在外面吃飯餐具配套的陶瓷的那種。 倒入醬汁,撒上蔥花~拌勻就吃~~ 快手 低脂 涼拌 魔芋 涼拌魔芋低脂快手