7天瘦身版果蔬汁

天熱了，漂亮的妹妹們都要露出小蠻腰啦

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生菜是常見的一種蔬菜，有人將其稱為消除多餘脂肪的減肥菜。黃瓜的人人皆知也是減肥的哈

蘋果🍎含有大量的糖分，能補充人體所需的能量；蘋果還富有濃郁的果香味，能使人的心情愉悅，舒緩情緒等作用……

用料  

7天瘦身版果蔬汁的做法  

1. 洗淨黃瓜，生菜葉，蘋果待用
   黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒等功效，常食有益於身體健康。
   降血糖:
   黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
   健腦安神:
   黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。
   4.減肥強體
   黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
   

2. 榨上一大杯果蔬汁，上班族喝上一杯，再帶上一瓶（記得到單位放冰箱哦）

3. 美美噠一杯瘦身版果蔬汁
   每天堅持喝……

小貼士

不要新增糖、蜂蜜之類
瘦身版果蔬汁就是喝純天然