低脂生菜西紅柿雞蛋餅

來源:美味食譜館 2.11W
低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖

用料  

雞蛋 1個
3克
生菜 5片
西紅柿 1個

低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法  

  1. 準備食材:生菜,西紅柿,雞蛋

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 生菜清洗乾淨切段,只取葉子,莖不要

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第3張
  3. 西紅柿切圈,硬幣厚度

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第4張
  4. 平底鍋刷油,開小火,放入生菜

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第5張
  5. 接著西紅柿片鋪上面

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第6張
  6. 碗中打入雞蛋,攪拌均勻

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第7張
  7. 再接著蛋液均勻倒入鍋裡,西紅柿上面撒一點鹽(鹽有助於西紅柿好熟)

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第8張
  8. 蓋上鍋蓋3分鐘

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第9張
  9. 然後拿掉鍋蓋把餅翻下面,再煎一分鐘出鍋(西紅柿煎下更香)

    低脂生菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟圖 第10張
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