五彩香菇豆腐餅

來源:美味食譜館 2.5W
五彩香菇豆腐餅的做法步驟圖,怎麼做好吃

寶貝很喜歡吃香菇,胡蘿蔔,但是不喜歡吃豆腐,這樣搭配可以讓她不牴觸豆腐。

豆腐裡營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等身體必須的多種元素,有“植物肉之”美稱,豆腐的消化吸收率可以達到95%以上,是小朋友生長髮育的重要食物

用料  

豆腐 1塊
胡蘿蔔 1/3根
香菇 5朵
玉米 一小碗
雞蛋 一個
小蔥 2根
胡椒 適量
蠔油 一勺
一小勺
核桃油 一小勺
玉米油 適量
肉沫 一小碗(看各自的口味,量可以調整)

五彩香菇豆腐餅的做法  

  1. 豆腐要買老豆腐的,不然做不成型

    五彩香菇豆腐餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 先把豆腐洗乾淨,放一個大碗裡,用勺子壓碎

    五彩香菇豆腐餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 倒入肉沫,再把胡蘿蔔,香菇,香蔥,切碎放進豆腐裡,玉米直接玉米粒,打入一個雞蛋

    五彩香菇豆腐餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 加入蠔油,鹽,胡椒,核桃油,攪拌均勻

    五彩香菇豆腐餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 將調好的陷在兩手間摔打幾下,做成餅狀。
    鍋中倒入玉米油,燒到六成熱,放入捏成型的豆腐餅

    五彩香菇豆腐餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 煎到兩面金黃就可以

    五彩香菇豆腐餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張

小貼士

★可以根據自己小孩的口味加入藕丁、蝦仁都可以

★油可以用玉米油,葵花籽油,橄欖油,葡萄籽油
這些油沒有異味炸出來的豆腐餅會保持食材的本味

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