海鮮雞肉飯

用料  

海鮮雞肉飯的做法  

1. 西蘭花先飛水，瀝乾。
   番茄浸泡去農藥殘留。

2. 雞肉醃製。

3. 番茄切小塊。炒鍋下一點油，慢火煮番茄出汁。

4. 下蝦仁拌炒。

5. 下雞肉炒

6. 再下西蘭花

7. 下一點鹽拌炒好出鍋。

8. 一人一份很爽口。