減脂，牛肉玉米糙米飯

用料  

減脂，牛肉玉米糙米飯的做法  

1. 油熱，下入剝好的玉米粒。炒熟，撈出。

2. 起鍋燒油放入牛肉炒至變色撈出。忘了切丁，炒熟後我又拿剪刀✂️剪成牛肉粒。

3. 放入糙米。糙米是之前煮好。分裝成一小坨一小坨凍好的。提前拿出來解凍就行。

4. 把牛肉玉米放進去翻炒，放鹽，蔥花。起鍋。