寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯

來源:美味食譜館 2.72W
寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖

材料可以自己增加或刪減,比如加點玉米粒或豌豆粒,建議不要過雜,怕小孩難消化。

用料  

寶寶一餐的食量
雞蛋 1個
鮮蝦 3-4只
幹香菇 兩個
蘿蔔 三分之一根
香菜或蔥 少許
少許
醬油 少許

寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法  

  1. 圖的食材是四個人量,如果是炒寶寶一個人的話參考上面的比例。
    準備材料:
    1.先將幹香菇用熱水泡軟放一會,胡蘿蔔去皮切丁。
    2.鮮蝦去蝦線洗淨,不嫌鮮蝦難剝的話可以直接剝殼切小塊。我這裡是先在炒鍋加一點水熟再剝殼,感覺會比較容易剝。
    3.香菜或蔥洗淨切末,有小孩不喜歡吃蔥或香菜的,這個步驟可以省去。

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第2張
  2. 油熱,下蘿蔔丁和香菇,灑一點水燜一會,蘿蔔丁會軟一點。燜一分鐘開蓋,下一點點鹽,翻炒幾下起鍋待用

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第3張
  3. 油熱,爆炒蝦仁,炒到變色,炒出香味,炒出蝦油就可以關火起鍋了。這樣炒出來的蝦來炒飯會香。因為我的燈光比較白,拍照看不出效果。

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第4張
  4. 蝦油留在鍋裡炒雞蛋

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第5張
  5. 雞蛋煎好下米飯,把米飯炒散。再倒入一勺生抽快速翻炒至上色

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第6張
  6. 下蘿蔔香菇丁,蝦仁,快速翻炒均勻

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第7張
  7. 起鍋之前撒香菜翻炒幾下就好

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第8張
  8. 色香味俱全,讓寶寶的幸福感爆棚吧~

    寶寶不吃飯,挑食?來,給寶貝炒個鮮蝦炒飯,讓他幸福感爆棚,嚯嚯的做法步驟圖 第9張

小貼士

這個炒飯大人吃也是很贊哦,在最後一步下香菜之前下點辣椒粉炒均勻就可以了。

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