有機蔬菜莜麵素餃子

來源:美味食譜館 3.18W
有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖

上海人很少吃餃子🥟,所以上海女兒家普遍包餃子水平很差,我這手殘黨人跑到這邊來寫餃子食譜也是醉了😓……北方人看到要笑掉假睫毛的😊

用料  

有機燕麥粉 160克
土豆澱粉 30~40克
有機胡蘿蔔 50克
有機芹菜葉 80克
有機西蘭花 80克
有機雞蛋 1個
熱水 250毫升
有機紅 沾料
有機亞麻籽油 沾料
蒜泥 沾料

有機蔬菜莜麵素餃子的做法  

  1. 燕麥粉和土豆澱粉拌勻,(也有大神說是澱粉先溫水勾兌後拌入),下次改進。

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第2張
  2. 加熱水攪拌成團狀

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第3張
  3. 用保鮮膜或溼布蓋上,醒麵糰15分鐘-20分鐘。這團面大概能做二十幾個餃子🥟。

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第4張
  4. 胡蘿蔔我打成了泥,因為我的餡料菜都是生的,到吃的時候煮我怕不容易煮熟。

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第5張
  5. 芹菜碎

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第6張
  6. 西蘭花碎

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第7張
  7. 瀝雞蛋清

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第8張
  8. 餡兒生熟按個人喜歡,我是不吃鹽的,所以沒有加調味料。我拌的這些料的量有點多了,最後還有剩。用料大家自行調整哈。我這只是個大概。

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第9張
  9. 我是用水煮的,所以皮不能太薄,不然餡兒還沒熟皮先破了……

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第10張
  10. 我是這種厚度,當然,用的話再薄一點也沒關係。

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第11張
  11. 燒水下鍋,出鍋後沾油醋吃,適量拌些蒜泥進去。美味しい〜

    有機蔬菜莜麵素餃子的做法步驟圖 第12張

小貼士

餡兒料我是冰箱裡有什麼菜用什麼菜。

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