南瓜肉粒粥
💜做這個粥是因為男票腸胃炎要吃煮粥,但他平常吃東西很挑,煮個白粥或者肉末粥都不愛吃。所以我就做了這個粥。
💛病了不好好吃東西補充體力就好得更慢啦!
💚百度了一下腸胃炎能吃的東西,靠想象覺得還行吧湊合一鍋煮了,沒想到意外的味道挺好!
💙平時他不完全不吃南瓜,但這個南瓜粥他倒是不排斥,所以我隔三差五就會煮一下南瓜粥讓他吃點南瓜,並且還會放很多南瓜。
🍲這個粥主要就是南瓜的甜、肉味和醬油的鮮結合了,雖然清淡但還是蠻好吃滴,不夠味的可以加點醬油,南瓜和醬油絕配!
用料
南瓜 | 適量 |
豬肉/牛肉 | 適量 |
米 | 適量 |
醬油 | 適量 |
生粉 | 適量 |
料酒 | 適量 |
南瓜肉粒粥的做法
先煮粥底,因為要加很多南瓜,所以建議不要煮太大鍋粥底。煮粥按各人習慣煮,或者🔍一下其他人教煮粥~我習慣煮粥會加點姜。
在等粥底煮開的過程中,切掉南瓜的皮,再把南瓜切成小塊大火蒸15-20分鐘蒸軟,蒸軟後搗碎。
粥基本煮好以後,把南瓜加到粥裡,攪拌均勻,粥用中小火繼續煮。
這時候把豬肉剁碎,加入醬油、生粉、料酒,攪拌均勻後攪拌15分鐘以上。
加入南瓜後粥再煮個半小時就差不多了,這時可以加入醃好的肉,加入後記得不停攪拌防止肉粘在一起,大概攪拌個15秒就OK。加入肉後還得煮一會讓肉熟透。
有個值得注意的點是,我做過兩次,都是加豬肉。第一次肉吃著緊實完全不腥好吃,第二次肉吃著比較鬆有股腥味,整鍋粥都不太好吃了,還不如不加肉,事後想想可能是肉不新鮮吧。
粥出鍋不夠味的話可以加醬油調味,南瓜和醬油真的絕配!!!
小貼士
1️⃣我都是加很多南瓜的,所以粥底不要煮太多,不然再加上南瓜泥會變得超級多!
2️⃣我有時還會加點鮮菇粒,一定要是鮮菇不可以是香菇!我麻麻就非常熱愛香菇!一聽說可以加菇就加香菇了……香菇味太重了,不適合。加菇怕寒涼的話,可以先炒一下,加點點料酒炒,炒完再加入粥裡。
3️⃣做好只吃粥的話可能會口淡,可以加點醃蘿蔔粒,吃多少加多少,提前加了會被粥泡到沒味。
4️⃣步驟2,蒸南瓜一定不能偷懶,切成小粒才容易蒸熟,不然切太大南瓜很難熟的。像我媽比較喜歡水煮南瓜再撈起來,我覺得這樣會損失一些南瓜和甜味,而且水份會變多,當然如果不介意的話水煮是會比蒸更易熟。