黑豆漿+水果沙拉
來源:美味食譜館 1.14W
簡單美味營養的早餐,黑色食物補腎神器,水果美容養顏,酸奶助消化利腸胃,低熱量又不怕胖喔〜
用料
黑豆 | |
黃豆 | |
黑芝麻 | |
核桃 | |
紅棗 | |
蘋果桃子櫻桃草莓等各種水果 | |
沙拉醬 | |
酸奶 |
黑豆漿+水果沙拉的做法
量杯量取的適量黑豆,黃豆,紅棗,黑芝麻,核桃等打成豆漿。
水果切塊擺盤,沙拉醬和酸奶適量混合均勻淋在水果上。
小貼士
簡單美味喔〜
簡單美味營養的早餐,黑色食物補腎神器,水果美容養顏,酸奶助消化利腸胃,低熱量又不怕胖喔〜
用料
黑豆 | |
黃豆 | |
黑芝麻 | |
核桃 | |
紅棗 | |
蘋果桃子櫻桃草莓等各種水果 | |
沙拉醬 | |
酸奶 |
黑豆漿+水果沙拉的做法
量杯量取的適量黑豆,黃豆,紅棗,黑芝麻,核桃等打成豆漿。
水果切塊擺盤,沙拉醬和酸奶適量混合均勻淋在水果上。
小貼士
簡單美味喔〜