黑桑葚黑豆紅棗糖水

是補肝腎健脾胃的一款糖水，在萬物復甦的春天裡，常常食用能改善身體的亞健康狀況,提高肌體免疫能力,美白嫩膚，明目，美髮烏髮，抗衰。



#功效：

1 ．桑椹補養肝腎陰虧。

2 ．黑豆自古被譽為“腎之谷”，補腎強身。

3 ．紅棗具有健脾和胃，益氣生津補血，解藥毒的功效。

4 ．紅糖可加速代謝速度和美白，溫經養血、兼有養血活血的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果，糖用量多了也不太好，如不喜食甜亦可只在月經期間用。

用料  

黑桑葚黑豆紅棗糖水的做法  

1. 將幹桑椹、黑豆、紅棗，預先洗淨、泡漲。

2. 將紅棗、黑豆、桑葚放入瓦煲中，加適量的水，煮沸，轉小火煲40分鐘，到豆子燜香糯軟爛，棗香味兒濃進湯裡的程度就可以了

3. 加紅糖調味兒，連湯一起吃下。

4. 日賞滋補用，適合任何時間段。

小貼士

桑椹、女真子、枸杞子，皆為平補肝腎之品，均可治療肝腎不足，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，視物昏花，鬚髮早白等證。然，桑椹又可生津止渴，女真子還可清退虛熱，枸杞子兼可潤肺止咳，是為各自不同。