冰糖雪梨蘋果甜水

推薦一款特別適合寶寶在冬天喝的快手甜水：蘋果梨、百合、枸杞、紅棗、黃冰糖。止咳潤肺、消食化積，同時補充維生素、祛除寒氣，氣溫驟降，趕緊給寶寶主起來吧。冬天直接吃水果太冰了，怕孩子腸胃受不了，再加上霧霾來了，吃點百合蓮子清肺止咳，煮開喝口感豐富，酸酸甜甜不論平時喝還是寶寶咳嗽恢復期喝，都很好。特別適合不愛喝水的寶寶，由於蓮子怕孩子暫時不接受，這次沒有加。

用料  

冰糖雪梨蘋果甜水的做法  

1. 百合提前1小時泡好，蘋果梨洗乾淨去皮切塊，枸杞等果乾洗淨，紅棗洗淨。黃冰糖一點點就好。圖中的沒用完，用了大概4分之1，不喜歡太甜。

2. 冷水放入蘋果梨、百合、紅棗，煮開轉小火，煮10分鐘，水不要放太多，不然味道會寡淡。

3. 10分鐘後，放入各種果乾，稍微煮一下就好，泡時間長了果乾就不好吃了，出鍋前嚐嚐味道，不夠甜可以再放黃冰糖沫，太甜了，可以加點開水稍微再煮一下。

小貼士

水果不宜煮太久，時間長了，維生素全部沒有了，而且煮的太軟口感也不好了。果乾也一樣，不經煮。所以煮好了最後放，提升口感。