女生调姨妈养生——四物汤
来源:美味食谱馆 1.83W
今天推荐的这款汤我想很多女性朋友都是听过的,那就是传说中的——四物汤 !
四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》!可见历史悠久!不得不承认古代人的智慧!
作用:补血#化淤、美颜#嫩肤、美白#淡斑、暖宫、减缓身体机能老化,增强抵抗力,可治贫血、月-经-不-调、痛-经、防止卵巢#早衰等!
用料
当归 | 10g |
川穹 | 10g |
白芍 | 10g |
熟地黄 | 10g |
女生调姨妈养生——四物汤的做法
🌟做法其实很简单,这个可以根据个人口味了,可以煲排骨、乌鸡、鸡蛋!
🌟我个人就煲乌鸡跟鸡蛋比较多!
🌟其中煲鸡蛋是最多的,因为方便简单又营养!🌟首先,两颗鸡蛋,先水煮,熟了去壳,然后用牙签在鸡蛋上戳N个小洞!方便四物营养被鸡蛋吸收!
🌟然后将四物洗干净放锅内,放鸡蛋,加两碗水!
🌟调时一个小时45分钟,煮完就能喝啦!我喜欢煮久一点🌟如果用煤气锅煮的朋友,40分钟就可以啦!
❤️经前喝,可以缓解痛、经,祛、瘀、活血,调宫寒
❤️经后喝,可以补血~养血、补回姨妈期所流失的血气
❤️日常的话,每周一到两次就好,还是早晚各一次,养颜美容,调节身体机能,防止老化!
小贴士
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