九月龄宝宝辅食—黄色能量粥

用料  

九月龄宝宝辅食—黄色能量粥的做法  

1. 黄色能量粥做法：
   1. 玉米煮熟打碎过筛
   2. 南瓜土豆蒸熟压烂
   3. 三文鱼煮熟切碎
   2. 鹰嘴豆煮熟，一颗颗剥去外皮，压烂
   5. 杂粮米煮成粥
   6. 黄柿子椒切碎
   7. 娃娃菜洗净切碎
   8. 锅内倒入少许亚麻籽油，炒黄柿子椒和娃娃菜，加入煮好的粥，加入剩余所有食材，搅拌均匀出锅即可。

2. 8种黄颜色食材组合的粥就做好喽

小贴士

注意⚠️食谱仅供参考，具体选择哪几种食材，可以从宝宝吃过的且已经排过敏的食物中选择。尽量一次只添加一种食材，每新增一种食材，需连续吃两到三天，观察宝宝有无过敏或不适现象，尤其是易过敏体质的宝宝，要由少到多，避免食用过量导致过敏休克等症状。