9个月宝宝每天辅食分享

9个月宝宝每天2顿辅食，每天辅食量见用料，重量是烹饪前的生重

用料  

9个月宝宝每天辅食分享的做法  

1. 9个月午餐
   mini饺子虾仁/桔子花菜/牛肉丸蛋黄酸奶玉米

2. 9个月晚餐
   番茄包菜南瓜蝴蝶面/鸡翅苹果片/山药条玉米

3. 9个月1天午餐
   蝴蝶面/酸奶蛋黄菜花鸡翅/玉米/香蕉

4. 9个月1天晚餐
   mini饺子/虾仁牛肉丸/胡萝卜条南瓜玉米/香蕉

5. 9个月2天午餐
   玉米片软米饭/橙子蓝莓/牛肉丸虾仁/胡萝卜片豆角酸奶
   发烧，只吃了软米饭

6. 9个月2天晚餐
   馒头蛋黄蛋白贝贝南瓜蓝莓泥/鸡翅/橙子
   生病😷，只愿意吃泥，馒头泡水才吃完～鸡翅一口不吃

7. 9个月3天午餐
   大米玉米粥/蛋白土豆条/茄子/牛肉丸蛋黄蓝莓
   

8. 9个月3天晚餐
   mini饺子/香蕉/菜花茄子大闸蟹/蓝莓
   饺子香蕉不吃，其他吃完
   感冒，胃口还没恢复

9. 9个月4天午餐
   mini饺子豌豆粒虾仁/橙子/牛肉丸茄子鸡毛菜蓝莓酱

10. 9个月4天晚餐
    番茄牛肉粒粒面/鸡翅/茄子菜花蛋黄

11. 9个月5天晚餐
    胡萝卜条蛋白条/橙子/虾仁馒头鸡翅蛋黄
    中午外出，错过了饭点，晚饭饭量恢复了

12. 9个月6天午餐
    牛肉番茄粒粒面/炒鸡蛋橙子/山药条胡萝卜条
    食欲在逐渐恢复了，面吃了1/3，其他吃光

13. 9个月6天晚餐
    mini饺子/虾仁山药牛肉蓝莓泥/红心火龙果酸奶

14. 9个月7天午餐
    花生酱拌蝴蝶面/清蒸娇娇鱼/西瓜红心火龙果/虾仁青菜蛋白蛋黄
    蝴蝶面剩1/3，其他吃光

15. 9个月7天晚餐
    牛肉鸡蛋饼/西瓜/青菜虾仁山药条南瓜馒头

16. 9个月8天午餐
    mini饺子/牛肉鸡蛋饼 生菜 酸奶/红心火龙果

17. 9个月8天晚餐
    红心火龙果/菜花/牛肉饼馒头片/蓝莓酱 虾仁

18. 9个月9天午餐
    牛肉蝴蝶面/桔子/花菜蛋黄虾仁蓝莓酱
    宝宝碰到了手机，图糊了，迫不及待想吃，哈哈哈

19. 9个月9天晚餐
    炒鸡蛋苹果/奶香舒芙蕾/菜花虾仁牛肉饼

20. 9个月10天午餐
    猪肉花生酱拌蝴蝶面/红心火龙果/鸡翅胡萝卜菜花
    吃光，又加了半盒酸奶和一块苹果

21. 9个月10天晚餐
    小葱鸡蛋饼/红心火龙果/炒鸡蛋 鸡翅 茄子 白萝卜

22. 9个月11天午餐
    番茄蝴蝶面/贝贝南瓜/茄子白萝卜酸奶
    今天吃素，便秘…

23. 9个月12天午餐
    番茄蝴蝶面/炒鸡蛋/红心火龙果/茄子贝贝南瓜
    吃饭的时候想睡觉了，吃了2/3，又加了半个猕猴桃

24. 9个月12天晚餐
    番茄面/猕猴桃/鸡翅紫薯生菜

25. 9个月13天午餐
    大米/猕猴桃/白萝卜蛋黄三文鱼

26. 9个月13天晚餐
    小饭团/红心火龙果/贝贝南瓜蛋黄鸡翅白萝卜

27. 9个月14天晚餐
    小饭团/鸡蛋茄子/土豆鸡翅

28. 9个月15天早餐
    紫薯馅馒头
    吃光光，哈哈哈，第一次吃早饭

29. 9个月15天午餐
    小饭团/红心猕猴桃/蛋黄南瓜菜花茄子胡萝卜
    吃素，禁肉一天…

30. 9个月15天晚餐
    紫薯馅馒头/红心猕猴桃/白萝卜茄子贝贝南瓜大虾仁
    大虾仁几口就没了，馒头吃了2/3，南瓜茄子水果吃光，又加了袋简爱酸奶，吃了2/3…

31. 9个月16天早餐
    紫薯馅馒头
    吃2/3，另外1/3被哥哥吃掉了
    

32. 9个月16天午餐
    小饭团/红心猕猴桃/鸡翅白萝卜茄子贝贝南瓜生菜

33. 9个月16天晚餐
    南瓜馒头/红心火龙果/大虾仁生菜土豆/简爱吸吸酸奶
    酸奶自己吸光光了……剩一点馒头和生菜，其他吃光

34. 9个月17天午餐
    小饭团/牛油果桔子/蛋黄茄子南瓜娇娇鱼
    
    饭团蛋黄和鱼吃光，其他吃一口就吐出来😂

35. 9个月17天晚餐
    小饭团/红心火龙果/土豆茄子娇娇鱼
    这两天不爱吃水果了，饭团自己吃光，鱼吃光

36. 9个月18天早餐
    一个馒头吃光光

37. 9个月18天午餐
    小饭团/葡萄/西兰花大虾仁蛋白南瓜蛋黄
    
    饭团蛋黄西兰花蛋白吃光，不吃葡萄，虾仁吃完一个，南瓜吃1/3

38. 9个月19天午餐
    小饭团/葡萄/蛋黄西兰花萝卜/酸奶
    
    没吃饱，又加了个虾仁，酸奶喝了1/3

39. 9个月19天晚餐
    小饭团/大闸蟹/鹌鹑蛋西兰花萝卜
    
    吃光，又加了2/3根香蕉

40. 9个月20天午餐
    小饭团/水蜜桃/西兰花山药大虾仁炒鸡蛋/酸奶
    
    吃光光，又加了个桔子

41. 9个月20天晚餐
    小饭团/香蕉/西兰花大虾仁萝卜紫薯鹌鹑蛋
    
    香蕉萝卜剩一半，其他吃光

42. 9个月21天午餐
    小饭团/红心火龙果/山药鹌鹑蛋西兰花/酸奶
    
    山药剩一条，其他吃光
    

43. 9个月21天晚餐
    小饭团/蓝莓/蛋羹西兰花山药/酸奶
    
    蛋羹剩一半

44. 9个月22天午餐
    mini饺子/西瓜/蛋黄西兰花娇娇鱼
    
    没来得及蒸米饭，伐开心，饺子一个不吃，其他也只吃了一半

45. 9个月22天晚餐
    小饭团/百香果/花蛤西兰花玉米娇娇鱼
    
    新增百香果
    吃光，又加了个鹌鹑蛋和几个饭团

46. 9月23天午餐
    牛肉饼/百香果/土豆花菜虾仁蛋黄
    
    发烧了，只吃了两个虾仁

47. 9月23天晚餐
    小饭团/百香果/萝卜西兰花虾仁鹌鹑蛋山药
    
    饭团，虾仁西兰花吃光，别的一口不吃
    发烧胃口不好

48. 9月24天午餐
    小饭团/虾仁/西兰花豆腐鸡蛋
    发烧
    饭团虾仁西兰花吃光，鸡蛋吃了两口，豆腐吃了一块
    食欲还是不怎么好，酸奶都不喝了

49. 9月24天晚餐
    小饭团/西兰花/大闸蟹鸡翅鹌鹑蛋
    
    鸡翅剩一半，大闸蟹的腿吃了14个……

50. 9月25天午餐
    小饭团/香蕉山楂/蛋黄西兰花虾仁红薯
    
    发烧加上闹觉，一口不吃…

51. 9月26天午餐
    小饭团/西瓜/鲳鱼山药蛋黄菠菜
    
    鲳鱼超级嫩，几口就吃完了
    发烧，山药不吃

52. 9月26天晚餐
    八宝粥/鲳鱼/西兰花菠菜
    
    发烧，没有食欲，只吃了鱼

53. 9月27天午餐
    小饭团/玉米/西兰花菠菜鲳鱼虾仁
    
    退烧了，脾气超级爆，吃了2/3，又加了个百香果

54. 9月27天晚餐
    苹果山药饼/小鲳鱼/西兰花虾仁蛋黄苹果
    
    哭闹，只吃了西兰花虾仁苹果，1/2的鱼，1/3的蛋黄，几口饼

55. 9月28天午餐
    小饭团/红心火龙果/炒鸡蛋山药菠菜虾仁冬瓜
    
    水果虾仁吃光，米饭吃一半，别的一口不吃，自己吸光了100克酸奶…
    幼儿急疹出来了，食欲不好

56. 9月28天晚餐
    虾仁杂蔬粒粒面/红薯鸡蛋卷/红心火龙果
    
    粒粒面吃了2/3，水果吃完，鸡蛋卷吃两个，食欲不好

57. 9月29天午餐
    小饭团/红心火龙果/蛋黄蛋白冬瓜菠菜/酸奶
    
    饭团剩4个，蛋黄吃一半，蛋白吃光，菠菜和冬瓜不吃，酸奶吃一半，食欲在慢慢恢复了

58. 9月29天晚餐
    高汤菠菜蝴蝶面/蛏子/蛋白蛋黄雪梨南瓜
    
    南瓜剩一半，别的吃光

59. 9月30天午餐
    小饭团/香蕉/花菜鹌鹑蛋鸡翅山药
    

60. 9月30天晚餐
    软米饭/黄瓜/白菜厚蛋烧虾仁玉米
    
    吃光

小贴士

食谱来源于公众号：爱吃饭学堂
欢迎大家去关注苏蒂老师