儿童食谱 宝宝辅食 蛋黄时蔬炒馒头 来源:美味食谱馆 1.69W 用料 胡萝卜 半根 鸡蛋 1个 西兰花 少量 宝宝辅食 蛋黄时蔬炒馒头的做法 胡萝卜去皮,西兰花洗净 胡萝卜西兰花切碎成末,西兰花取花的部分就好,梗不要。 取鸡蛋的蛋黄,用筷子打匀,馒头切丁,蘸蛋黄。因为我家宝宝10个月,过敏体质,所以只用了蛋黄,如果宝宝蛋清不过敏,可以用全蛋。 凉锅加核桃油,待油稍热后加入蔬菜末,稍微煸炒几下蔬菜,注意火不要太大,时间不要太长,不然蔬菜容易糊。随后放入馒头翻炒,待表面蛋液熟了就可以出锅了 本菜谱简单易操作,可以让宝宝自己抓着吃,锻炼精细动作 时蔬 蛋黄 宝宝 辅食 馒头