安利谷雨节气宝宝喝的粥
来源:美味食谱馆 1.37W
谷雨季节来了,随着天气的变化,饮食的不注意,湿气会越来越重,安利一款谷雨节气前后食用的粥。
用料
炒白扁豆 | 15克 |
土茯苓 | 15克 |
炒薏米 | 8克 |
大米 | 50克 |
黄糖 | 适量 |
安利谷雨节气宝宝喝的粥的做法
准备材料
先用清水将炒白扁豆浸泡3小时
所有食材入锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮成稀烂粥。
出锅后加入黄糖(黄糖性温)
谷雨季节来了,随着天气的变化,饮食的不注意,湿气会越来越重,安利一款谷雨节气前后食用的粥。
炒白扁豆 | 15克 |
土茯苓 | 15克 |
炒薏米 | 8克 |
大米 | 50克 |
黄糖 | 适量 |
准备材料
先用清水将炒白扁豆浸泡3小时
所有食材入锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮成稀烂粥。
出锅后加入黄糖(黄糖性温)