儿童食谱 辅食|宝宝版鸡翅包饭(无需任何调味料) 来源:美味食谱馆 2.64W 用料 鸡翅 2个 胡萝卜 15-20g 胚芽米 30g 姜片 少许 橙子 1个 辅食|宝宝版鸡翅包饭(无需任何调味料)的做法 准备食材,橙子挤出汁,米饭提前下锅蒸好 鸡翅去骨放姜片腌制去腥(去骨方法:先将鸡翅两段的骨头剪掉,在侧面切开一个口子,用尖头刀沿着骨头划开,这样就能把骨头取下来了) 将蒸好的米饭包到鸡翅里,尽量买大的鸡翅,鸡翅小了塞不了多少饭还容易漏出来 用牙签封口扎紧 锅里喷油2-3ml,将鸡翅煎至两面金黄倒入橙汁,中火煮三分钟左右盛出放入蒸锅中再蒸5-6分钟,这样出来的鸡肉更加鲜嫩 剩下的米饭做成饭团,加上蔬菜就是营养满满的一餐了 宝宝版 调味料 包饭 辅食 鸡翅