宝宝专属的果蔬班戟

千层、班戟算是时下热门甜点，做妈妈的也想给宝宝做一份健康版的千层或班戟，用蔬菜和水果汁做班戟皮，蔬果泥代替淡奶油。颜值高，味道赞，这才是宝宝的健康营养的点心嘛，额，这个做主食都可以。

用料  

宝宝专属的果蔬班戟的做法  

1. 准备材料。

2. 鸡蛋打散，加入到红心火龙果汁里面搅拌，再加入低筋面粉搅拌成可流动的糊状，状态要偏稀一点。没有低筋面粉就用普通的面粉。在这里没什么区别。

3. 混合好的糊过筛一下，会更细腻。

4. 不粘锅全程小火，加一点油，不加也行，用刷子将油刷匀，直接倒入一半面糊，端起锅将糊晃匀。看见饼皮表面凝固了取出来。继续下一张皮。

5. 2张皮都做好了，放在一边放凉。如果想做千层多做几张皮。

6. 再看下菠菜饼皮的材料。这里的菠菜已经焯过水了。

7. 下面来做菠菜饼皮，方法一样。菠菜加点水打成菠菜泥。

8. 紫薯蒸熟后压成泥。

9. 鸡蛋打散，加入菠菜泥一起搅拌，再加入面粉搅拌成可流动的糊状，一样要偏稀一点。面糊再过筛一下。不粘锅小火，这次不加油直接烙，倒入一半面糊。

10. 看见饼皮表面凝固取出来。继续摊下一张皮。

11. 做好后将火龙饼皮正面朝下，反面朝上，香蕉放中间，其实这里压成香蕉泥会更贴合更漂亮，四周都叠加起来。

12. 紫薯泥放菠菜饼皮中间，按照班戟的裹法，裹起来。

13. 果蔬班戟完成啦，切开来看一看。

14. 饼皮糯糯的，而且颜色很讨喜。

15. 小柚子喜欢火龙果的这个。

小贴士

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。