减肥食谱 减肥山药粥 来源:美味食谱馆 1.26W 减肥不能靠节食,喝点粗粮粥代替主食最好不过了 用料 山药 1根 小米 少量 大米 少量 燕麦 适量 红豆 适量 减肥山药粥的做法 山药削皮切块把所有食材洗干净放入电饭锅大米少量即可,以燕麦和红豆为主才能达到减肥目的(喜欢吃甜的朋友可以加枣代替糖) 好喝! 好吃 减肥山药粥 减肥 山药