减肥食谱 宿舍减脂餐-一日三餐 来源:美味食谱馆 1.14W 近日的减肥餐啦~寝室用小锅就可以做。 用料 🍅 🚩 宿舍减脂餐-一日三餐的做法 紫薯麦片牛奶粥➕鸡蛋 红糖茶➕全麦面包➕香蕉➕鸡蛋 黑咖啡➕香蕉➕鸡蛋 蔬菜鸡蛋荞麦面➕紫薯➕玉米 鸡胸肉➕菜心➕番茄➕玉米 番茄鸡蛋意面➕生菜西兰花➕紫薯 小米薏米玉米粒粥 ➕一个无油醋溜卷心菜 宿舍 一日三餐 减脂餐