减肥食谱 减脂期(或者减肥)鸡胸肉 嫩嫩的 来源:美味食谱馆 2.3W 用料 姜 几片 花椒粉 看个人 葱 有无都行 酱油 看着放 耗油 也是看着放 辣酱面 我放的多 鸡胸肉 减脂期(或者减肥)鸡胸肉 嫩嫩的的做法 鸡胸肉解冻切片 姜切片 碗里放 姜片 耗油 酱油 花椒粉 辣椒面 掺点水 腌一会(腌不腌都行) 找个盘子切片的鸡胸肉平铺 调料倒进去 微波炉七八分钟 小贴士完全不存在不会 只要时间掐的准 不会老 鸡胸肉 嫩嫩的 减脂期 减肥