减肥食谱 减肥荷兰豆 来源:美味食谱馆 2.24W 掉秤不在话下 用料 荷兰豆 500克 盐 10克 鸡精 1勺 生抽 1勺 蒜 3瓣 米饭 半碗 减肥荷兰豆的做法 1.荷兰豆焯水,变色捞出 2.少油,放大蒜红辣椒爆香,下荷兰豆翻炒,加入盐鸡精生抽拌匀 小贴士加个鸡蛋补充蛋白质 荷兰豆 好吃 减肥荷兰豆 减肥