减肥食谱

低脂高营养的酥炸巴沙鱼。

来源：美味食谱馆 2.42W
低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
面粉 50克
巴沙鱼 一条

低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法  

  1. 食材：面粉50克，鸡蛋，巴沙鱼

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第2张

  2. 第1步骤 将巴沙鱼切成块状。

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第3张

  3. 第2步骤 打一个鸡蛋进去搅拌。

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第4张

  4. 第3步骤 加一勺盐。

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第5张

  5. 第4步骤 加适量姜粉（可用姜片代替）。

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第6张

  6. 第5步骤 加一勺料酒，然后腌制10分钟。

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第7张

  7. 第6步骤 将腌制好的巴沙鱼裹上面粉。

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第8张

  8. 第7步骤 放进热油里煎至两面金黄色即可。

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第9张

  9. 味道美美哒

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第10张

  10. 快来试试吧

    低脂高营养的酥炸巴沙鱼。的做法步骤图 第11张
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