我晕!这个低卡无米寿司简直太好吃了~减脂餐
来源:美味食谱馆 3.07W
无油!低卡!高饱腹!减脂期也能吃的无米寿司超幸福~
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 半根 |
黄瓜 | 半根 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
蒜末 | 3瓣 |
葱末 | 克 |
盐 | 克 |
胡椒粉 | 克 |
我晕!这个低卡无米寿司简直太好吃了~减脂餐的做法
1⃣️鸡胸肉切成泥,两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、盐、黑胡椒粉、胡萝卜丁、黄瓜丁、蒜末、葱末、一颗鸡蛋,搅拌均匀
2⃣️把鸡胸肉泥抹在海苔片上卷起来,平底锅烧热转中小火,煎熟就可以吃啦
小贴士
🌟如果怕煎不熟可以用蒸锅蒸熟,也很棒哦~