减肥食谱 蔬菜窝蛋煲仔饭 来源:美味食谱馆 9.62K 用料 各种你爱吃的蔬菜 适量呗反正吃菜又不会胖 米 80g 水 与米1:1,80g 油 两勺 鸡蛋 一枚 美极鲜 少许 蒸鱼豉油 少许 蔬菜窝蛋煲仔饭的做法 大米洗净沥干,放入砂锅用80g水浸泡30分钟以上,我大米里还加了点藜麦,QQ哒~ 开中小火,可以切配菜啦~切片喔~好熟嘛~ 大米用量比较少,锅一会儿就开了,米上冒大泡。这个时候在米上码好配菜,打入鸡蛋,沿锅沿加入两勺油,中间也加点。开大火数30秒关火,闷5到8分钟,再开大火30秒,再闷5分钟,就可以出锅啦~~ 吃的时候按自己喜好加美极鲜和蒸鱼豆豉~也可以加点黑胡椒~爱加什么调料加什么调料吧~有锅巴哦~好好次~~~ 好吃 煲仔饭 蔬菜 窝蛋 蔬菜窝蛋煲仔饭